2017-9-19 21:36 |
Мясо, без сомнения, лучший источник белка. Ведь оно содержит весь набор аминокислот, в том числе незаменимых. Но возникает вопрос: сколько белка и мяса в частности мы должны есть? Всемирная организация здравоохранения рекомендует съедать 0,8–1 грамм белка на килограмм вашего веса.
Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты
Подробнее читайте на vm.ru
Источник: vm.ru | Рейтинг новостей: 103 |