Чем опасен крепкий чай?

2023-8-9 06:07

Сделать напиток более насыщенным любят многие — поэтому заваривают и настаивают чай практически до черноты. Но насколько полезен такой вариант?

Пить чай — приятная традиция. Крепкий бодрящий напиток тонизирует и одновременно наполняет организм новыми красками. Однако важно не перестараться и не сделать его слишком крепким. Ведь пить чрезмерный настой может быть вредно для здоровья. Чем именно чреват такой напиток, aif.ru рассказала диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова. Для полноценного заваривания чая требуется 5-7 минут, для остальных вариантов чая нужно немного меньше времени. Если передержать, настой может получиться слишком крутым, ведь в этом случае происходит переэкстракция. Также крепким будет чай, если переборщить с заваркой, — много листьев слишком сильно насытят заварку. На первый взгляд кажется, что ничего страшного. На деле же это довольно опасно для здоровья. Во-первых, употребление такого крепкого чая становится причиной дефицита железа. А поскольку такая проблема, как железодефицитная анемия, встречается у довольно большого количества людей, то усугублять ее дополнительно не стоит. Проблемы с железом начинаются из-за того, что настоянный чай ухудшает усвоение этого вещества. Следствием нехватки железа могут стать проблемы с кожей и волосами, ощущение постоянной и сильной усталости. А еще крепкий чай плохо влияет на систему пищеварения. На фоне употребления такого настоя могут проявиться изжога, кислотный рефлюкс, обостряются такие патологии, как язва и гастрит. Страдает и кишечник. Страдает от избыточно крепкого чая и нервная система — вы рискуете познакомиться с повышенной тревожностью, истощением, могут даже, как самый негативный сценарий, появиться галлюцинации. Есть риск от крепкого чая получить зависимость, сходную с алкогольной. А так как есть переизбыток кофеина, может нарушиться сон, и начнется сбой циркадных ритмов.

Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты

Подробнее читайте на

чай чая крепкий крепкого напиток

чай чая → Результатов: 78 / чай чая - фото


По 15 самоваров в день. Необычные приключения чая в России

Чай — загадочный напиток. Казалось бы, на первый взгляд, в нем нет ничего особенного. Заваренные кипятком листочки восточных вечнозеленых растений. Но в чем секрет чая и почему Москву называют чайной столицей России? aif.ru »

2024-07-16 00:14

По 15 самоваров в день. Необычные приключение чая в России

Чай – загадочный напиток. Казалось бы, на первый взгляд в нем нет ничего особенного. Заваренные кипятком листочки восточных вечнозеленых растений. Но в чем секрет чая и почему Москву называют чайной столицей России? aif.ru »

2024-07-16 00:14

Байховый, с ягодами? В Москве выбирают чай, который будет символом столицы

Жители столицы выберут новый гастрономический символ Москвы в виде чая. На портале «Активный гражданин» пройдёт голосование за один из пяти вариантов. aif.ru »

2024-07-08 13:36

С пряниками и лимонами. Историк рассказал, как пили чай в Москве раньше

Самый вкусный столичный фестиваль «Московское чаепитие» стартовал в городе и продлится до сентября. Для него собирались исторические рецепты разного чая, который любили пить москвичи века назад, а также угощений к чаю. aif.ru »

2024-07-04 01:38

Фото: aif.ru

Живота не будет. Нутрициолог назвала шесть видов чая, которые жгут жир

Для избавления от лишнего жира надо использовать комплекс мероприятий, но к ним легко можно подключить и определенные напитки, которые помогают в процессе. Так, например, есть несколько видов чаев, которые рекомендуют диетологи. aif.ru »

2024-01-14 04:42

Фото: aif.ru

Чайное стало явным. Как Россия обогнала Англию в торговле китайским напитком

Боярский сын Василий Старков привёз царю Михаилу Фёдоровичу дары, среди которых были 50 килограммов «китайских листьев». Царь попробовал и вынес вердикт: «Питие доброе, и когда привыкаешь, гораздо укусно...» aif.ru »

2024-01-11 00:08