Чем полезны разные супы?

2024-1-17 00:58

В Роспотребнадзоре рассказали об общей пользе супов и полезных свойствах разных видов этого блюда.

Суп — одно из полезнейших блюд на нашем столе, которое можно есть каждый день. То, насколько полезен суп, зависит от способа приготовления и ингредиентов. Об этом сообщает Роспотребнадзор.Чем полезны супы?Супы представляют собой сбалансированный набор белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов. Жидкая консистенция этого блюда, а также вареные овощи и мясо в его составе подготавливают желудок к приему более тяжелой пищи. Более того, продукты после отваривания сохраняют больше полезных веществ, а белки из отварных овощей и мяса лучше усваиваются. Также супы обладают согревающими свойствами, они быстро утоляют голод и легко усваиваются, восстанавливают водный баланс, улучшают общее самочувствие и нормализуют артериальное давление. Чем полезны разные виды супа?Гороховый суп хорошо усваивается и стимулирует перистальтику кишечника, тем самым он помогает улучшить обмен веществ и избавиться от лишнего веса.Куриный суп благотворно влияет на работу желудка, снижает развитие инфекции и помогает организму справиться с простудными заболеваниями.Овощной суп запускает обмен веществ, помогает очистить организм и избавиться от лишних килограммов.Молочный суп содержит много белка и положительно влияет на слизистую желудка — такое блюдо рекомендуется есть детям и пожилым людям.Как приготовить наиболее полезный суп?В Роспотребнадзоре рекомендуют варить суп на втором бульоне, снимая жир. При приготовлении следует использовать различные специи и травы, а соль добавлять, как только вода начала закипать. Варить суп лучше на слабом огне, не накрывая его крышкой.Источник: https://77.rospotrebnadzor.ru

Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты

Подробнее читайте на

суп супы веществ помогает полезны

суп супы → Результатов: 7 / суп супы - фото


Фото: aif.ru

Худеем на супе. Диетолог рассказала, когда первое перед сном лучше кефира

Все знают, что на ночь полезно выпить стакан кефира. Но если вам очень сложно совладать со своим аппетитом перед сном (что чревато лишними килограммами), выходом может быть тарелка супа. Калорийность почти как у кефира, а чувство сытости больше. aif.ru »

2024-04-04 06:31

Фото: aif.ru

Уху съешь сам, рассольник отдай врагу. Мифы и правда о супе

Гастроэнтеролог Алексей Парамонов отвечает на самые популярные вопросы о супе. Какой есть, как хранить и нужно ли вообще включать в рацион это блюдо? aif.ru »

2020-04-17 00:08