Горячий напиток с мятой обладает массой полезных свойств.

Мятный чай можно пить утром во время завтрака, за полчаса до обеда или перед сном. Днем этот напиток помогает снижать аппетит, а вечером расслабляет и настраивает на спокойный отдых. Об этих и других полезных свойствах мятного чая рассказали в Роспотребнадзоре.Чем полезен мятный чай?В ведомстве назвали 10 основных полезных свойств горячего напитка с мятой.Улучшает пищеварение.Мятный напиток расслабляет пищеварительную систему, помогает при изжоге и расстройстве желудка, может уменьшить вздутие живота, боли в животе и метеоризм, снимает спазмы кишечника, желчного пузыря и желчных протоков, позволяет предотвратить возникновение геморроя, облегчает некоторые симптомы при синдроме раздраженного кишечника.Помогает уснуть и снимает стресс.Ментол, содержащийся в листьях перечной мяты, является успокоительным средством, поэтому этот напиток помогает расслабиться всему организму.Облегчает головную боль.В многих случаях головную боль вызывают стресс и напряжение мышц шеи и спины. Расслабляющее действие мяты помогает снизить болевые ощущения. Для большей эффективности рекомендуется пить мятный чай, лежа в теплой ванне. Помогает работе желчного пузыря и печени.Мята стимулирует отток желчи из желчного пузыря в печень. Напиток с этим растением помогает снизить боль и дискомфорт при коликах и спазмах желчного пузыря.Устраняет неприятный запах изо рта.Сильный аромат мяты хорошо устраняет неприятные запахи, в том числе изо рта, поэтому экстракт этого растения часто добавляют в зубные пасты, ополаскиватели полости рта и жевательные резинки. Кроме того, листья мяты обладают антибактериальным эффектом — они способны очистить рот от некоторых бактерий.Снижает менструальные боли.Чай с мятой и ромашкой расслабляет мышцы живота и уменьшает интенсивность периодических женских болей.Помогает при болезнях горла.Ментол, растворенный в горячей воде, облегчает удаление слизи, которая может скапливаться в легких при простуде. Также мятный чай помогает при ангине и сухом кашле. Способствует снижению веса.Сильный аромат мяты снижает аппетит, а чашка мятного напитка помогает побороть тягу к еде и продлевает чувство сытости.Избавляет от морской болезни.Ментол обладает противовоспалительным, спазмолитическим и общим успокаивающим действием на желудок. Он помогает избавиться от тошноты, рвоты и головокружения, особенно беременным женщинам, столкнувшимся с токсикозом, и путешественникам, которых укачивает в поездке, полете или плавании.Укрепляет иммунитет.Мятный чай благоприятно влияет на работу иммунной системы. Кроме того, он обладает антибактериальными свойствами и является профилактикой гриппа.Источник: https://77.rospotrebnadzor.ru

Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты

Подробнее читайте на aif.ru