Сегодня, особенно среди женщин, которые стремятся выглядеть хорошо и молодо, очень популярен какой-то детокс. А что это?

Отвечает врач-эндокринолог, нутрициолог, диетолог Алексей Калинчев:— Детокс — абсолютно ненаучный метод «очищения» организма, поскольку в организме нет «шлаков», от которых можно избавиться с помощью «смузи-терапии».Все виды детокса рассчитаны в основном на обеспеченных неспортивных женщин, которые считают себя толстыми. За счёт послабляющего эффекта, потери воды и гликогена они действительно худеют. Но при этом количество мышечной ткани уменьшается, а жировой — увеличивается, за счёт чего наступает эффект «толстой худышки» (Skinny Fat). Мужчины, злоупотребляющие алкоголем, с помощью детокса (резкого изменения и урезания рациона питания) пытаются вывести из организма продукты метаболизма ранее выпитых напитков.Положительный эффект детокса, о котором так много говорят в соцсетях, обусловлен сопутствующими ему процедурами — отдыхом, достаточным сном (как правило, на свежем воздухе), СПА, отказом от алкоголя. Но такого же результата можно достичь, проведя выходные на даче или за городом.

Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты

Подробнее читайте на aif.ru