2022-12-2 04:37 |
Придерживаясь кетогенной диеты около трех недель, возможно сбросить 5–10 кг.
Похудеть к Новому году на 5–10 кг можно, употребляя мясо с майонезом. Как рассказал в интервью радио Sputnik доктор медицинских наук, врач-диетолог Алексей Ковальков, такая диета называется кетогенной.Суть в том, что нужно употреблять максимальное количество жиров и минимальное — углеводов, то есть есть мясо с жирными соусами вроде майонеза и исключить сладкое, мучное, фрукты и каши.По словам врача, результат можно получить за 2–3 недели, но долго придерживаться такой диеты нельзя, так как она токсична для органов. Именно поэтому перед тем, как на нее «садиться», нужно проконсультироваться с врачом.Ранее эндокринолог Галина Смирнова рассказала, может ли помочь баня в снижении лишнего веса, а нутрициолог Ольга Панова опровергла мифы, связанные с вредом майонеза, сала и кофе.
Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты
Подробнее читайте на aif.ru
