Диетолог Гинзбург посоветовал пожилым людям заменить соль пряностями

Диетолог Гинзбург посоветовал пожилым людям заменить соль пряностями
фото показано с aif.ru

2023-3-15 17:56

Соль вредна тем, что повышает артериальное давление, напомнил врач.

Пожилым людям вместо обычной соли можно использовать пряности или соль с содержанием калия, рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург.По его словам, соль нежелательна для пожилых людей, поскольку повышает артериальное давление. Из-за этого быстрее изнашиваются сосуды сердца и мозга, что делает более вероятными инсульт и инфаркт.Врач советует добавлять в блюда чеснок, лук, зелень, петрушку и так далее. Эти пряности будут придавать вкус, но не навредят здоровью.«Причем, в отличие от соли, которая вредна, пряности как раз, наоборот, полезны, потому что они замедляют процессы старения», – приводит Москва 24 комментарий Гинзбурга.Соль, в которой часть хлорида натрия заменена хлоридом калия, тоже будет полезнее. Диетолог также рекомендовал есть меньше продуктов, которые нужно солить. Стоит добавить в рацион побольше фруктов, это поможет сократить потребление соли.Ранее исследования показали, что потребление соли среди населения РФ сохраняется в течение последнего десятилетия на уровне 11 г в день, что в два раза превышает безопасный уровень потребления в 5 г.

Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты

Подробнее читайте на

соль соли пряности

соль соли → Результатов: 43 / соль соли - фото


Фото: aif.ru

Есть ли смысл в гималайской. Диетолог рассказал, какая соль полезнее

Стоит ли переплачивать за модную розовую или морскую соль? Или лучше покупать обычную поваренную. Разбираемся с диетологом. aif.ru »

2024-04-05 03:06

Фото: aif.ru

Насолить или подсластить? Диетолог пояснила, что опаснее — соль или сахар

Копий на тему опасных и вредных приправ к пище сломано немало. Наиболее обсуждаемыми сегодня являются соль и сахар. А можно ли определить, какой продукт опаснее и вреднее? aif.ru »

2024-01-17 01:57

Фото: aif.ru

Сольная партия России. Как страна слезала с «соляной иглы»

Русская добыча соли была самой высокотехнологичной в Европе. В отечественных инженерных наставлениях о соляном промысле насчитывается 128 технических терминов, и среди них нет ни одного (!) иностранного слова. aif.ru »

2022-11-26 00:02