2022-2-4 05:46 |
Наш рацион должен соответствовать потребности в калориях, рассказала «Ленте. ру» врач-диетолог Елена Соломатина. Она также поделилась простым способом вычисления необходимого ежедневно количества калорий.
Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты
Подробнее читайте на Лента.Ру
Диетолог Нахид Али назвал три продукта, которые повышают умственную активность, снижают риск деменции и в целом улучшают самочувствие. По его мнению, такими продуктами являются рыба, ягоды и орехи. Все эти продукты, говорит диетолог, обеспечивают организм веществами, необходимыми для нормального функционирования мозга. Лента.Ру »
2024-03-19 14:28
Некоторые продукты в жареном виде оказываются опаснее других, рассказал диетолог Михаил Гинзбург. По его словам, вреднее всего жареное красное мясо. Он предложил использовать для его приготовления легкое и неглубокое обжаривание на специальных маслах для жарки на сковороде. Лента.Ру »
2024-01-31 17:36
Некоторые продукты провоцируют голод вместо того, чтобы насыщать, предупредил врач-диетолог Михаил Гинзбург. По его словам, такой эффект могут иметь кислые овощи и фрукты. Также, продолжил он, есть может хотеться из-за алкоголя: он расширяет поры в мембранах клеток, и туда уходит глюкоза из крови. Лента.Ру »
2023-08-18 18:21
Британский диетолог Саймон Пул посоветовал добавлять к йогурту или овсяной каше для завтрака мускатный орех или корицу. По его словам, в них содержатся природные антиоксиданты, обладающие противовоспалительными свойствами. Лента.Ру »
2023-07-03 10:47
Кандидат медицинских наук, врач-диетолог, доцент медицинского факультета Санкт-Петербургского университета Андрей Бобровский назвал красное мясо, прежде всего свинину, самым вредным. В ее составе содержится большое количество насыщенных жиров, которые провоцируют атеросклероз и другие болезни. Лента.Ру »
2023-05-27 23:30
Кандидат медицинских наук, врач-диетолог Андрей Бобровский рассказал, что в рыбе содержатся жиры, которые полезны для здоровья и препятствуют развитию онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний, а также набору лишнего веса. Лента.Ру »
2023-04-07 02:44
Врач Михаил Гинзбург сообщил, что алкоголь, а также сладкие и соленые напитки сгущают кровь. По его словам, система свертывания крови защищает человека от кровопотери. «Но если она слишком активна, то кровь может свертываться в сосудах без всякого дефекта их стенки. Лента.Ру »
2023-03-24 22:13
Диетолог Дуэйн Меллор посоветовал вместо пяти порций овощей и фруктов в день попробовать соотношение три к двум. Такое изменение сделает рацион более разнообразным, здоровым и менее калорийным. Также увеличение количества овощей по сравнению с фруктами позволит употреблять меньше сахара. Лента.Ру »
2023-02-22 11:55
Диетолог-консультант Алексей Кабанов назвал способы снизить калорийность блинов. Он порекомендовал отказаться от коровьего молока в пользу растительного или разбавлять молоко водой. Также он посоветовал снизить количество сахара и заменить бесполезные сладкие начинки на более легкие. Лента.Ру »
2023-02-22 09:30
2 ноября отмечается Годовщина провозглашения Российской империи. В мире празднуют День мужчин, а у православных верующих сегодня — Димитриевская родительская суббота. «Лента.ру» рассказывает, какие еще праздники выпадают на 2 ноября и кто из знаменитостей родился в этот день.
1 ноября в России празднуют День менеджера и День судебного пристава. Жители Мексики и Центральной Америки сегодня отмечают День мертвых. «Лента.ру» рассказывает, какие еще праздники выпадают на 1 ноября 2024 года в России и других странах, а также напоминает, кто из знаменитостей родился в этот день.
В России 31 октября отмечают шуточный праздник «Тыквенный спас», а на Западе празднуют Хэллоуин. Православные сегодня вспоминают евангелиста Луку. «Лента.ру» рассказывает, какие еще праздники отмечают 31 октября 2024 года в России и мире, а также напоминает, кто из знаменитостей родился в этот день.
Ассоциация составителей рейтингов подготовила первую пилотную версию рейтинга вузов стран БРИКС. В итоговый список включены 600 лучших учебных заведений из 10 стран-участниц БРИКС. Россию представляет 161 вуз, в том числе Тюменский государственный университет.
30 октября профессиональный праздник отмечают российские моряки-надводники. Во всем мире празднуют День жизни, а православные верующие вспоминают невинно заключенных христиан. «Лента.ру» рассказывает, какие еще праздники отмечают 30 октября и кто из знаменитостей празднует день рождения.
Компания MAMONT анонсировала открытие уникального глэмпинга на плато Анабар — первого в мире лагеря класса люкс, расположенного за Полярным кругом. Это нетронутое цивилизацией место, одно из самых диких и труднодоступных на планете, стало домом для команды известных путешественников и блогеров.
29 октября в России празднуют День вневедомственной охраны. В мире отмечают День борьбы с инсультом, а жители Турции отмечают День Республики. Православные верующие сегодня вспоминают мученика Лонгина Сотника.