Диетолог объяснила, зачем утром надо выпивать стакан воды натощак

Диетолог объяснила, зачем утром надо выпивать стакан воды натощак
фото показано с aif.ru

2022-9-21 15:56

Это полезно для здоровья.

Выпитый утром натощак стаканы воды не только поможет проснуться, но и положительно скажется на вашем здоровье и самочувствии, рассказала «Газете.Ru» врач-терапевт, врач-диетолог «СМ-Клиника» Елена Тихомирова.Во время сна человек теряет примерно пол-литра воды, поэтому стакан воды позволяет восполнит баланс. Также жидкость активизирует процессы желудочно-кишечного тракта и мочевыделительной системы, разжижает кровь.«Восполнение потраченного объема циркулирующей жидкости разжижает кровь и препятствует ее сгущению. Сгущение крови может привести к образованию тромбов, поэтому выпитые с утра 1-2 стакана воды — это отличная профилактика тромбоза. Жидкая кровь более питательна для головного мозга, поэтому это также отличный способ улучшить работу мозга», — сказала она.Стакан воды запускает обменные процессы, снижая вероятность набора веса, и притупляет чувство голода. Нехватка воды в организме может привести к преждевременному появлению морщин и ухудшению качества кожи и волос.«Также стакан воды натощак улучшает работу лимфатической системы, благодаря чему организм становится менее восприимчивым к опасным микроорганизмам, что также способствует профилактике образования камней в почках и инфекций мочевыводящих путей», — подытожила Тихомирова.Ранее ученые Стэндфордского университета выяснили, как длительность сна влияет на продолжительность жизни.

Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты

Подробнее читайте на

воды стакан кровь натощак

воды стакан → Результатов: 27 / воды стакан - фото


Фото: Лента.Ру

Всегда заказывавшая стакан горячей воды в ресторане женщина объяснила свой выбор

Женщина, которая каждый поход в рестораны и кафе заказывала стакан горячей воды, объяснила свой выбор. Она призналась, что делает это, чтобы промыть приборы, поскольку не доверяет их чистоте. Она опускает вилки, ножи и ложки в горячую воду и смотрит, остается ли в стакане налет и грязь. Лента.Ру »

2022-03-21 11:01

Ученые рассказали, как стакан воды с утра приводит к раку желудка

МОСКВА, 27 октября, ФедералПресс. Китайские ученые выяснили, что привычка выпивать стакан воды с утра провоцирует развитие рака желудка. Об этом сообщили ИноСМИ. fedpress.ru »

2021-10-27 04:14

Россиянам рассказали, как стакан воды натощак влияет на здоровье

МОСКВА, 11 августа, ФедералПресс. Немецкие врачи рассказали, как выпитый с утра стакан воды натощак влияет на здоровье. Об этом сообщило издание «Online Foсus». fedpress.ru »

2021-08-11 02:41

«Как стакан холодной воды в жаркий день»: Земфира выпустила новый мини-альбом

В сборнике «Ах» четыре песни. По тональности он отличается от альбома «Бордерлайн», в котором было 12 композиций bfm.ru »

2021-07-29 15:08

Фото: aif.ru

Когда не хватает воды. Как понять, что у вас начинается обезвоживание

Головная боль и отеки могут являться признаками того, что вы очень мало пьете, а жидкости теряете много. Рассказываем о важных признаках обезвоживания. aif.ru »

2021-07-27 14:31

Фото: gazeta.ru

Утренний стакан воды может провоцировать рак

Пользователь WeChat рассказал, как неправильное употребление воды может навредить человеку. Об этом пишет РИА "Новости" со ссылкой на пользователя WeChat. Автор поста подчеркивает, что стакан воды с утра - полезная ... gazeta.ru »

2020-12-12 20:02