Диетолог перечислила привычки, мешающие похудеть

Диетолог перечислила привычки, мешающие похудеть
фото показано с aif.ru

2022-4-6 15:55

Она также посоветовала отказаться от слишком жирных, соленых или сладких обработанных продуктов при похудении.

Стресс и недостаток сна являются причинами, которые мешают сбросить вес. Об этом сообщает «Газета.Ru» со ссылкой на доктора медицинских наук, диетолога Лизу Янг.Она отметила, что стресс может влиять на увеличение висцерального жира на фоне повышения уровня гормона кортизола. Кроме того, при стрессе характерно переедание вредной пищи. Недосып негативно влияет на настроение человека. По этой причине он может попытаться его поднять при употреблении продуктов с высоким содержанием сахара и жира, добавила Янг.Диетолог также рекомендовала отказаться от больших порций слишком жирных, соленых или сладких обработанных продуктов в процессе похудения.Ранее сообщалось, что ученые США рекомендуют при похудении есть куриную грудку и кайенский перец.

Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты

Подробнее читайте на

диетолог перечислила привычки мешающие похудеть

Источник: aif.ru Рейтинг новостей: 29

диетолог перечислила → Результатов: 110 / диетолог перечислила - фото


Фото: Лента.Ру

Диетолог перечислила три вредных любимых россиянами с детства блюда

Некоторые любимые россиянами с детства блюда вредны для здоровья, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина. Соломатина рассказала, что вредны могут быть мясные супы, сваренные на костях, мясе неизвестного происхождения или с добавлением копченостей, колбасной продукции. Лента.Ру »

2024-02-08 20:39

Фото: Лента.Ру

Диетолог перечислила самые вредные для фигуры ЗОЖ-продукты

Фруктовые смузи и протеиновые батончики являются не лучшими вариантами перекуса для желающих похудеть, считает диетолог Лорен Джонсон-Рейнольдс. Она объяснила, что в обоих продуктах содержится много подсластителей, а в батончиках есть еще и соединения, которые вредят здоровью кишечника. Лента.Ру »

2024-01-30 09:36

Фото: Лента.Ру

Диетолог перечислила помогающие не заболеть зимой супы

Диетолог Елена Соломатина перечислила блюда, которые укрепляют слизистые оболочки, улучшают работу кишечника и защищают иммунитет. Тем самым они снижают риск заболеть зимой. Диетолог посоветовала в частности добавлять в супы горький перец и имбирь, а также цельнозерновой хлеб. Лента.Ру »

2023-11-23 15:35

Фото: Лента.Ру

Диетолог перечислила вызывающие зависимость продукты

Фастфуд может вызывать у человека зависимость, как и сладкая газированная вода, предупредила диетолог Елена Соломатина. По словам Соломатиной, сладкая газировка, чипсы, фастфуд, кондитерские изделия и копченая колбаса стимулируют выработку гормонов удовольствия из-за содержания в них соли, глюконата натрия и другое. Лента.Ру »

2023-10-23 14:34

Ваша реклама здесь

Фото: Лента.Ру

Диетолог перечислила омолаживающие продукты для людей старше 50 лет

У людей старше 50 лет в связи с возрастом замедляется метаболизм, ухудшаются другие процессы в организме, увеличивается риск развития и обострения хронических заболеваний. Диетолог Елена Соломатина перечислила продукты, которые при здоровом рационе помогают поддержать здоровье и обладают омолаживающим эффектом. Лента.Ру »

2023-09-24 03:54

Фото: Лента.Ру

Диетолог перечислила полезные осенью продукты

Осенью следует немного изменить свой рацион для поддержания иммунитета, рассказала диетолог, нутрициолог Анна Ивашкевич. По ее словам, осенью следует есть больше сезонных овощей и фруктов, меда и чеснока — в них содержится полезный пектин. Лента.Ру »

2023-09-12 18:43

Фото: Лента.Ру

Диетолог перечислила доступные овощи для укрепления иммунитета

Врач диетолог-эндокринолог Ангелина Водолазкая рассказала, как изменить питание, чтобы избежать дефицита ценных веществ осенью. Укрепить иммунитет поможет включение в рацион овощей. В качестве доступных вариантов специалистка назвала шпинат, морковь, имбирь и болгарский перец. Лента.Ру »

2023-08-25 16:50

Фото: Лента.Ру

Диетолог перечислила улучшающие иммунитет осенью продукты

Осенью нужно повышать иммунитет с помощью специально заготовленных продуктов, рассказала диетолог Елена Соломатина. По ее словам, в консервированном виде томаты, черника, малина и яблоки лучше проявляют свои полезные свойства. Лента.Ру »

2023-08-24 14:04

Фото: Лента.Ру

Диетолог перечислила омолаживающие продукты для людей старше 50

После 50 лет человеку нужно пересмотреть свой рацион, чтобы замедлить ухудшение метаболизма и обострение хронических заболеваний, рассказала диетолог Елена Соломатина. Она рассказала, что организм омолодят кисломолочные продукты, морская рыба, овсянка, крупы и хлеб со злаками, а также свежие фрукты, овощи. Лента.Ру »

2023-08-14 17:42

дальше еще 101 новостей →

Ваша ссылка здесь

Партнеры

Реклама

Самое свежее

Минздрав озвучил оптимальный возраст для беременности

Минздрав России озвучил оптимальный возраст для беременности. Из информационного письма ведомства следует, что он расположен в промежутке от 18 до 35 лет. «Необходимо информировать женщин, что оптимальное время для беременности и ...

Чем полезна красная икра

Накануне нового года врачи объяснили, чем полезна красная икра, которую все стараются поставить на праздничный стол. Красная икра содержит большое количество веществ, которые полезны для сердца и роста костей, а также укрепляют...

Реклама