Диетолог назвал оптимальный вариант потребления фруктов и ягод.

Диетолог-эндокринолог Антон Поляков рассказал aif.ru, сколько можно съедать клубники в день без вреда организму. «Считается, что оптимальный вариант потребления фруктов и ягод в день при нормальной переносимости, допустим, той же фруктозы, где-то порядка 400-500 граммов. То есть, соответственно, если хочется загрузиться клубникой, то до полкилограмма это допустимо. Больше это просто не имеет объективно никакого смысла», — сказал Поляков.Он также отметил, что лучше употреблять фрукты дробно, если стоит задача по восполнению дефицита каких-то витаминов.Ранее гендиректор экспертно-аналитического центра агробизнеса «АБ-Центр» Алексей Плугов рассказал, где россияне могут купить дешевую клубнику.

Подробнее читайте на aif.ru