Мясников назвал лучшим способом согреться при отсутствии отопления - приседания.

Приседания помогут согреться тем, кто мерзнет в квартирах из-за отключения отопления, сообщил доктор и телеведущий Александр Мясников в беседе с Москвой 24.Доктор посоветовал присесть порядка 100 раз, чтобы почувствовать эффект. При этом специалист напомнил, что длительное пребывание в тепле может привести к различным заболеваниям, в том числе к онкологии. По его словам, оптимальная температура для укрепления иммунитета не должна превышать +18 градусов ночью и +20 градусов днем. «Если вы привыкли жить при температуре +27 градусов, если вы моетесь только горячей водой, сидите часами перед телевизором или в гаджетах, не двигаетесь, я могу только посочувствовать», - отметил Мясников.Доктор подчеркнул, что даже постоянное закутывание в теплую одежду может стать причиной ощущения озноба в будущем. Ранее доктор Мясников назвал кофе целебным продуктом для печени.

Подробнее читайте на aif.ru