2020-6-2 12:24 |
В эфире телеканала "Россия 1" известного врача и телеведущего Александра Мяникова попросили рассказать и о плюсах и минусах лечебного голодания, и кому оно подходит. На это доктор ответил категорически: "Оно никому не подходит". И разъяснил, почему.
В эфире телеканала "Россия 1" известного врача и телеведущего Александра Мяникова попросили рассказать и о плюсах и минусах лечебного голодания, и кому оно подходит.
На это доктор ответил категорически: "Оно никому не подходит".
Александр Мясников прояснил, что если человек хочет снизить вес и нормализовать здоровье, то потребление килокалорий в сутки не должно быть меньше 500, лучше – 800.
"Не так трудно не есть. Плохо резко менять гормональный фон и водно-солевой обмен", — поясняет врач. – Поэтому когда человек перестает голодать, он потом добавляет 5-6 литров воды".
То есть человек меняет гормоны, которые влияют на затраты энергии.
Даже когда мы даже ничего не делаем (сидим, спим), то организм все равно тратит большое количество энергии: 70 процентов ее расходуется на работу кишечника, сердца легких, печени и других органов, объясняет доктор Мясников.
Поэтому, продолжает он, когда человек перестает есть, организм получает команду: "Война! Нас больше не кормят!"
После голодания человек все равно начнет есть, но последствия будут сказываться очень долго – до трех лет. И то, что раньше "сходило с рук", потом долго будет "аукаться", поскольку после голодания организм начнет всасывать все, что человек есть.
"Камень в болото бросишь, он чпок — и утонул, а круги по поверхности будут идти годами", — образно разъясняет врач.
Раньше, когда не делались еще операции на желудок, и люди с сильно большим весом могли "задохнуться от жира", то лечебное голодание применялось, чтобы спасти людей.
Но, говорит доктор Мясников, это делалось в институте питания, под наблюдением враче и внутри больницы.
"А сейчас есть и медикаментозная терапия, проводятся операции по уменьшению желудка, и сейчас путь лечебного голодания для нас закрыт, потому что это удар по организму без единой пользы", — заключает известный врач и телеведущий.
Ранее в интервью Вестям.Ru Александр Мясников рассказал о том, каким должно быть оптимальное питание, чтобы не набирать вес, а доктор Дмитрий Еделев перечислил рацион питания, чтобы правильно выйти из "изоляционного обжорства".
Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты
Подробнее читайте на vesti.ru