Оптимальным вариантом для жителей мегаполисов являются современные танцы.

Танцы являются не только одним из основных видов национальных культур, но и способом держать организм в тонусе, о чем «Российской газете» рассказала владелица клуба танца и йоги Наталия Дмитриева.По ее словам, ближневосточные танцы помогут улучшить состояние суставов и здоровья в целом. В свою очередь, современные виды танцев характеризуются высокоразвитой пластикой тела и способствуют физическому развитию.«Для живущих в мегаполисе женщин современные танцы и европейская классика — лучшие способы не только научиться танцевать, красиво двигаться, но и улучшить свою физическую форму», — заявила она.Эксперт отметила, что индийские, тайские, кхмерские и балийские танцы могут быть сложны для новичков, так как в своих культурах они занимают основополагающее место.«Чтобы освоить азиатские танцы в совершенстве, надо не просто уделять этому внимание, а надо сделать так, чтобы танец стал неотъемлемым и ежедневным компонентом вашей повседневной жизни. Это подходит тем, у кого есть время и силы для этого», — резюмировала Дмитриева.

Ранее врач-невролог Ольга Косивцова назвала увлечения, которые могут снизить риск деменции.

Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты

Подробнее читайте на aif.ru