2023-12-28 16:27 |
Врач травматолог-ортопед Дарья Черемисова назвала лучшие упражнения для профилактики боли в пояснице. Она упомянула планку, мостик, наклоны вперед и в сторону, вращение таза, повороты торса, гиперэкстензию и приседания.
Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты
Подробнее читайте на Лента.Ру