Эксперт рассказала о пользе короткого дневного сна

Эксперт рассказала о пользе короткого дневного сна
фото показано с Лента.Ру

2021-7-21 05:00

Американский эксперт по сну Ребекка Роббинс рассказала о пользе короткого дневного сна. По ее словам, после полудня люди часто испытывают сонливость и, если не будет помех, могут заснуть. Идеальное время для короткого дневного сна — с двух до четырех часов дня, когда температура тела снижается.

Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты

Подробнее читайте на

дневного короткого сна

дневного короткого → Результатов: 1 / дневного короткого - фото


Фото: Лента.Ру

Российский врач рассказал о вреде короткого дневного сна

Короткий дневной сон не соответствует внутреннему человеческому ритму, который подразумевает 90-минутные периоды смены фаз сна, поэтому ежедневно спать днем не следует. О таком вреде рассказал доктор медицинских наук, врач-невролог (сомнолог) Михаил Тардов. Лента.Ру »

2021-03-18 09:10