Способствовать развитию деменции могут ожирение, вредные привычки и гиподинамия.

Нарушения слуха и зрения, которые могут развиться с возрастом, увеличивают риски деменции. Как рассказала aif.ru эксперт по деменции и помощи семьям, общественный деятель Александра Щеткина, существует ряд факторов, на которые человек может повлиять, чтобы его не настигла деменция или отодвинуть ее наступление на более поздние сроки.«Речь идет о так называемых изменяемых рисках, на которые мы можем повлиять. Конечно, говорить о 100% гарантии мы не можем, но глубокие исследования доказывают, что возможность профилактики деменции существует», - объяснила она.По словам эксперта, к изменяемым факторам риска относится ряд проблем со здоровьем, которые возникают с возрастом.«Если годам к 50 замечается нарушение слуха, то эту проблему важно решать.В более поздний период жизни, в старшем возрасте, нужно следить за нарушением зрения. Это новый риск-фактор, который добавился не так давно», - отметила Щеткина.Кроме того, увеличивают риски развития деменции ожирение, вредные привычки, такие как курение и алкоголь, а также гиподинамия.«Нужно следить за своим питанием, артериальным давлением, вести дневник давления уже, скажем, после 40 лет, следить за уровнем холестерина, сахара в крови, гормонов щитовидной железы. Все это поможет снизить риски развития деменции и увеличит году полноценной жизни», - резюмировала эксперт. Ранее Щеткина рассказала, как с помощью простого теста «Часы» определить, что человека может начинаться деменция.

Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты

Подробнее читайте на aif.ru