Ежедневные 15-минутные быстрые прогулки полезнее долгих медленных

Ежедневные 15-минутные быстрые прогулки полезнее долгих медленных
фото показано с newdaynews.ru

2025-7-31 11:14

Ученые установили, что ежедневные 15-минутные быстрые прогулки снижают смертность на 20%. При этом польза долгих прогулок оказалась преувеличенной: трехчасовая ежедневная ходьба в медленном темпе уменьшает смертность только на 4%.

Подробнее читайте на

ежедневные 15-минутные быстрые прогулки полезнее долгих медленных