Фитнес-эксперт опровергла эффективность кардиотренировок при похудении

Фитнес-эксперт опровергла эффективность кардиотренировок при похудении
фото показано с Лента.Ру

2023-4-8 06:32

Фитнес-эксперт Джиллиан Майклс опровергла пользу кардиотренировок при похудении, назвав их одним из наименее эффективных видов занятий. «Формула похудения проста: вы должны тратить калорий больше, чем съедаете и силовые тренировки сжигают калории активнее, чем стационарные кардиотренировки», — пояснила она.

Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты

Подробнее читайте на

фитнес-эксперт опровергла эффективность кардиотренировок похудении