2021-9-20 19:16 |
Бутерброды с колбасой снабжают организм большим количеством жиров и калорий.
Бутерброды с колбасой являются худшим вариантом того, что можно поесть на завтрак. Об этом сообщает «Газета.Ru» со ссылкой на врача-гастроэнтеролога сети клиник «Атлас» Татьяну Батюхно.Она отметила, что бутерброды с колбасой не содержат в себе полезных веществ. Кроме того, они насыщают организм большим количеством жиров и калорий, добавила эксперт.По словам Батюхно, любителям бутербродов на завтрак лучше заменить белый хлеб цельнозерновым, а вместо колбасы использовать сыр.Врач подчеркнула, что не следует есть на завтрак хлопья и быстрорастворимые каши. Данные продукты содержат большое количество углеводов и повышают уровень глюкозы.«Сначала это насыщает, стимулирует подъем сил, но уже скоро голод вернется», - пояснила она.Натощак также не рекомендуется есть йогурты, кисломолочные продукты, мучные изделия, а также пить кофе и свежевыжатые соки, добавила гастроэнтеролог.Ранее Роспотребнадзор представил на своем сайте рекомендации по формированию меню для школьного питания. В них эксперты напомнили о блюдах и продуктах повышенного эпидемиологического риска.
Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты
Подробнее читайте на aif.ru
