фото показано с aif.ru

Хозяин года Дракон энергичен, ловок и всегда находится в движении — то взмывает в небеса, то опускается на землю. Так он тренирует и мышцы, и сердце. Дракон призывает и нас сделать в этом году акцент на физической активности.

Хозяин года Дракон энергичен, ловок и всегда находится в движении – то взмывает в небеса, то опускается на землю. Так он тренирует и мышцы, и сердце. Дракон призывает и нас сделать в этом году акцент на физической активности.ОвенЛёгкая возбудимость, свойственная Овнам, влияет на сердечный ритм, иногда он может зашкаливать. Медленный бег, скандинавская ходьба – ваши главные союзники в нормализации работы сердца и сосудов.ТелецЧтобы успевать за ритмом, который диктует Дракон, Тельцам придётся ускориться. Любая физическая активность в быстром темпе укрепит сердечную мышцу.БлизнецыБыстрым Близнецам стоит немного замедлиться. Суета, стресс сужают сосуды, сердце работает с повышенной нагрузкой. Прогулки на свежем воздухе и ритмичное глубокое дыхание поддержат сердце.РакНа ваше сердце оказывает сильное влияние вегетативная система. Укрепляя её, укрепите сердце. Налаживайте сон, включайте в рацион больше простой еды и обязательно регулярно двигайтесь.ЛевБольшое доброе сердце Львов работает с повышенной нагрузкой. Выдержать её может только натренированный орган. Ходите по лестнице, прыгайте на скакалке, запишитесь в зал. Кардионагрузки – ваше всё.ДеваСобранные Девы не позволяют себе расслабиться, скованность мышц, стресс могут привести к невралгии. Найдите оптимальные для вас способы релаксации – это поможет избежать проблем с сосудами и сердцем.ВесыВ этом году будет сложнее контролировать себя, особенно в еде. Это может спровоцировать скачки сахара в крови. Следите за этим внимательно, ограничивайте себя, вовремя проходите обследования.СкорпионЭтот знак склонен к повышенному давлению. Вовремя принимайте лекарства, начните регулярно делать зарядку, чтобы укрепить стенки сосудов и сердечную мышцу.СтрелецВ год Дракона активность Стрельцов возрастает. Сердце первым чувствует перегрузку. Вам просто необходимо наладить сон и пересмотреть свой образ жизни.КозерогМногие Козероги часто страдают из-за недостатка внутренней энергии, это сказывается и на работе сердца. Динамичные аэробные нагрузки отлично подойдут для того, чтобы улучшить работу сердца.ВодолейБодрые Водолеи мало занимаются своим здоровьем. Сердце может дать сбой, если вы всё оставите как есть. В этом году особенно важно отказаться от вредных привычек и пройти полное обследование.РыбыДля меланхоличных Рыб очень важно сохранять бодрый душевный настрой, не поддаваться хандре. В этом году сердце может особенно остро реагировать на негативные эмоции. Бодритесь, поддер­живайте сами себя.

Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты

Подробнее читайте на aif.ru