Есть, чтобы спать. Какие продукты улучшают сон
Вместе со специалистами разбираемся, какие продукты нужно есть, чтобы хорошо спать. И как правильно организовать свой режим питания. aif.ru »
сна питания - Cвежие новости | |
Результатов: 5
Диетолог назвала секреты правильного питания для здорового сна
Диетолог Стефани Нельсон рассказала, какие продукты нужно есть перед сном, а от каких следует отказаться, чтобы ночной отдых был максимально полезным. По мнению эксперта, главными врагами качественного отдыха ночью являются десерты, алкоголь, жирная пища, кофеин, сладкие напитки и ночные развлечения. Лента.Ру »
2022-4-4 14:17
Диетологи посоветовали продукты питания для улучшения качества сна
Бороться с бессонницей можно не только с помощью медикаментов. Американские диетологи назвали продукты питания, которые помогут наладить цикл сна и улучшить его качество.
izvestia.ru »2022-3-1 08:26
Полезные привычки осеннего питания. Как пережить ноябрь
О том, как поддержать защитные силы организма с помощью питания и полезных продуктов рассказывает врач-эндокринолог. aif.ru »
2021-11-10 15:56
От рациона питания зависит качество сна
Ученые из Колумбийского университета города Нью-Йорка провели исследование, которое показало, что рацион питания может влиять на качество сна. infox.ru »