Не до сна. Эксперты пояснили, как влияют фастфуд и сухарики на бессонницу
Еда может влиять на сон. Некоторые виды продуктов сказываются на нем крайне отрицательно. aif.ru »
сна продукты - Cвежие новости [ Фото новости ] | |
Результатов: 17
Какие продукты помогут улучшить сон?
Эксперты Роспотребнадзора рассказали, какие продукты помогают наладить сон. aif.ru »
2024-3-20 17:16
6 невредных перекусов. Диетолог объяснила, как победить голод перед сном
Стоит ли терпеть до утра или лучше утолить голод? Какой перекус полезнее? aif.ru »
2022-6-3 00:11
Есть, чтобы спать. Какие продукты улучшают сон
Вместе со специалистами разбираемся, какие продукты нужно есть, чтобы хорошо спать. И как правильно организовать свой режим питания. aif.ru »
2022-5-11 15:53
Нутрициолог назвала продукты для здорового сна
Недостаток и низкое качество сна приводит к проблемам со здоровьем: развитию депрессий, повышенной раздражительности, низкой работоспособности, увеличению массы тела, скачкам артериального давления. izvestia.ru »
2022-3-30 12:10
Диетологи посоветовали продукты питания для улучшения качества сна
Бороться с бессонницей можно не только с помощью медикаментов. Американские диетологи назвали продукты питания, которые помогут наладить цикл сна и улучшить его качество.
izvestia.ru »2022-3-1 08:26
Диетолог назвала полезные для сна продукты
Некоторые продукты дают не только приятные вкусовые ощущения, но и положительно влияют на функции организма, в том числе на нервную систему, что позволяет человеку спокойно погрузиться в сон. Об этом рассказала диетолог Елена Соломатина. izvestia.ru »
2021-10-28 15:47
Диетолог назвала продукты для улучшения сна
Диетолог Елена Соломатина назвала продукты, которые помогают спать лучше. По мнению эксперта, перед сном полезно есть черешню или вишню и пить молоко. Это связано с тем, что и черешня, и вишня содержат мелатонин — гормон, регулирующий ритмы сна и бодрствования. Лента.Ру »
2021-10-28 14:18
Три вопроса про ужин. Когда делать последний прием пищи, чтобы похудеть
Можно или нет есть вечером, если мечтаешь похудеть или просто придерживаешься принципов здорового питания? aif.ru »
2021-2-16 17:45
Сомнолог объяснил, какие продукты нужно есть для хорошего сна
А также рассказал, от чего стоит отказаться. lifenews.ru »
2020-12-22 05:53
Сомнолог назвал продукты для крепкого сна
Кандидат психологических наук, доцент, сомнолог Алексей Мелехин рассказал, какие продукты способствуют крепкому сну, передает "Федеральное агентство новостей". Специалист рекомендовал за час-два до сна отказаться от приема пищи, ... gazeta.ru »
2020-12-22 03:23
Что съесть на ночь
Принцип не есть после шести вечера уже давно утратил свою актуальность. Даже если вы мечтаете о стройной фигуре, некоторые продукты вполне можно употреблять на ночь. infox.ru »
2020-11-17 22:43
Доктор Мясников перечислил продукты для улучшения качества сна
В холодное время года людям хочется спать больше из-за высокого уровня мелатонина в организме.Читать далее... lifenews.ru »
2020-9-19 08:27
Определены вредные для сна продукты
Немецкий эксперт по питанию Хайдрун Шуберт назвал вредные для сна продукты am.vesti.news »
2020-2-26 19:23
Немецкий эксперт назвал вредные для сна продукты
По его словам, при сложностях с засыпанием можно попробовать в принципе отказаться от поздних ужинов.Читать далее... lifenews.ru »
2020-2-24 05:55
Названы вредные для сна продукты
Немецкий эксперт по питанию Хайдрун Шуберт назвал вредные для сна продукты. Выяснилось, что сну могут помешать сырые овощи, поскольку активизируют работу пищеварительного тракта. Эксперт отметил, что это мешает организму перейти в фазу глубокого сна. Лента.Ру »
2020-2-24 03:41
Названы продукты для идеального сна
В готовящемся к выходу в печать выпуске National Geographic Food перечислены основные продукты, способствующие крепкому сну. Издание рекомендует употреблять в течение дня пищу, богатую магнием и триптофаном: дрожжевой экстракт, филе индейки, бананы, миндальный орех и овсяные хлопья. Лента.Ру »