Результатов: 6

Воронка страданий. Сомнолог рассказал, как наладить график в выходные

Длинные выходные, наполненные весельем, позади. И пора возвращаться в рабочий график. Но короткая рабочая неделя, а затем два выходных подряд так и тянут еще чуть-чуть понарушать режим. aif.ru »

2025-1-10 13:47

Как улучшить свой сон? Три фазы — три правила

Сон — важная потребность для человека. И от того, насколько он качественный, зависит и здоровье, и состояние нервной системы, и работоспособность, и даже отношения с другими. Естественно, многих интересует, как улучшить качество сна. aif.ru »

2021-3-13 00:11

Как улучшить свой сон? Три фазы – три правила

Сон – важная потребность для человека. И от того, насколько он качественный, зависит и здоровье, и состояние нервной системы, и работоспособность и даже отношения с другими. Естественно, многих интересует, как улучшить качество сна? aif.ru »

2021-3-13 00:11

Вспышки на солнце. Как меняется сон у метеозависимых людей?

Вопрос метеозависимости и метеочувствительности волнует многих. Традиционно многие знают об ухудшении самочувствия в такие моменты, но при этом о том, что погодные и природные явления влияют на сон, даже не подозревают. aif.ru »

2021-2-27 00:19

Вспышки на Солнце. Как меняется сон у метеозависимых людей?

Вопрос метеозависимости и метеочувствительности волнует многих. Традиционно многие знают об ухудшении самочувствия в такие моменты, но при этом о том, что погодные и природные явления влияют на сон, даже не подозревают. aif.ru »

2021-2-28 00:19