способ психолог - Cвежие новости [ Фото новости ] | |
Психолог и кандидат наук Марк Треверс рассказал, как стать уверенным в себе человеком. Он объяснил, что те, кто не обрел веру в собственную личность естественным образом, могут этому научиться. Для этого психолог посоветовал не бояться решать сложные проблемы и больше сосредотачиваться на собственных желаниях. Лента.Ру »
Психолог, супервизор Анна Девятка рассказала о том, как перестать завидовать чужим успехам. По ее словам, зависть может быть полезна, если ее направлять в правильное русло. Вместо того чтобы злиться на себя и проклинать всех вокруг, достижения других психолог советует воспринимать как мотивацию для личного роста. Лента.Ру »
Психолог и кандидат наук Мишель Маккуэйд рассказала о необычном способе активировать мозг для более эффективной работы. Она опирается на исследование профессора психологии, которая уверена, что человек может самостоятельно повысить эффективность мозга при помощи работы с другими людьми. Лента.Ру »
Психолог и кандидат наук Джефф Комер назвал способ понравиться потенциальному работодателю и снизить волнение на собеседовании. Он отмечает, что собеседование — всегда серьезный стресс, так как человеку надо доказать, что он достоин принадлежать к значимой для него группе людей (в данном случае, рабочему коллективу). Лента.Ру »
Психолог и специалист Московской службы психологической помощи населению Владимир Гончуков рассказал, как стать хорошим отцом. Он объяснил, что осознание отцовства у мужчин наступает гораздо позже, чем у женщин, поэтому развивать отцовские навыки он советует уже с момента появления малыша на свет. Лента.Ру »
Семейный психолог Наталья Панфилова рассказала, как легко и с удовольствием пережить рабочую неделю. По ее словам, человек не должен заставлять себя работать, поскольку это вызовет внутреннее сопротивление. Лента.Ру »
Клинический психолог и кандидат наук Лиза Файерстоун рассказала, как вести себя в конфликтных ситуациях с партнером. По ее словам, важно научиться правильно донести до второй половины свои мысли, чтобы быть услышанным. Лента.Ру »
Психолог и кандидат наук Брайан Коллисон рассказал, как вернуть страсть в отношения, если они все больше превращаются в рутину. Эксперт объяснил, что со временем в паре пропадает спонтанность, которую, однако, можно вернуть, если чаще устраивать для партнера необычные свидания. Лента.Ру »
Психолог и терапевт Аманда Додсон рассказала, как научиться отдыхать, не вспоминая о работе. Она отметила, что многие люди испытывают вину и тревогу, не позволяя себе расслабиться. Психолог посоветовала оставить любые попытки быть продуктивным и назвала простые методы, чтобы «отключиться» от работы в отпуске. Лента.Ру »
Практикующий психолог и арт-терапевт Петр Галибагаров рассказал, как с помощью психологических практик безболезненно пережить расставание и вынести из него ценные для саморазвития уроки. По его словам, нужно поменять восприятие неприятной ситуации, а помочь в этом сможет арт-терапия. Лента.Ру »
Клинический психолог Михаил Обухов объяснил, как привычки управляют жизнью человека. По его словам, с их помощью человек упорядочивает и организует жизнь, а избавиться от них так же просто, как и приобрести. Лента.Ру »
Психолог Павел Жанеров рассказал, как избежать переедания на нервной почве. По его словам, у некоторых людей тревога отбивает желание принимать пищу, а у других, наоборот, провоцирует неконтролируемый аппетит. Лента.Ру »
Психолог Павел Жавнеров признался, что у большинства его пациентов наблюдается повышенная утомляемость. Эксперт связал утомляемость с повышенным уровнем стресса и дефицитом спорта и сна, а также рассказал, что человек тратит много энергии на негативные эмоции в течение дня. Лента.Ру »
Российский детский психолог, семейный психотерапевт Наталья Наумова раскрыла способ сконцентрироваться перед сдачей Единого государственного экзамена. В частности, необходимо использовать таблицы Шульте для сосредоточения пред прохождением итоговой аттестации, а также гулять на свежем воздухе. Лента.Ру »
Психолог и кандидат наук Джорджия Уиткин рассказала, как уйти от ответа на неудобные вопросы и поставить на место невоспитанного собеседника. По ее словам, даже самый неловкий разговор возможно обернуть в свою пользу, если использовать особые психологические приемы. Лента.Ру »
Психолог Юлия Хадарцева рассказала, почему у детей возникает страх темноты. Она объяснила, как стоит вести себя родителям, чтобы помочь ребенку справиться с подобной фобией. В числе советов, которые психолог предлагает для борьбы с проблемой, — добрые сказки на ночь и контроль контента в соцсетях. Лента.Ру »
Психолог и кандидат наук Марк Трэверс рассказал, как подтолкнуть партнера к изменениям и при этом не разрушить отношения. По его словам, важно научиться правильно формулировать просьбы и самому выработать адекватную реакцию на эмоции второй половины. Лента.Ру »
Над заниженной самооценкой и нелюбовью к себе необходимо работать, так как от этого зависит способность выстраивать здоровые связи с миром и другими людьми. Об этом в пятницу, 6 мая, рассказал психолог Филипп Литвиненко в беседе с Пятым каналом. izvestia.ru »
Три рабочих дня между первыми и вторыми майскими праздниками не нужно воспринимать как промежуточный этап в череде длинных выходных. Это позволит проще войти в рабочий режим во время сокращенной недели, рассказал в беседе с «Лентой.ру» социальный психолог Алексей Рощин. Лента.Ру »
Психолог Роберт Энрайт рассказал, почему испытывать ненависть к себе бывает полезно. Он объяснил, что самоосуждение является признаком наличия совести, а также может помочь искоренить негативные черты в характере и поведении. Лента.Ру »
Клинический психолог и сомнолог Майкл Дж.Бреус рассказал, почему у людей возникает зависимость от сна и желание как можно дольше оставаться в постели. Он объяснил, что сонливость может быть признаком серьезных психических расстройств, и назвал способ преодолеть ее простыми средствами. Лента.Ру »
Клинический психолог и кандидат наук Линдси Стейплз рассказала, как давать советы, чтобы они не вызывали негативной реакции окружающих и оказались услышанными. Она объяснила, что важно формулировать рекомендации в конкретной форме и посоветовала быть более внимательными к ответным реакциям других. Лента.Ру »
Психолог и кандидат наук Дебора Серани рассказала, что смех способен улучшить ментальное здоровье, а также избавить от депрессии и помочь пережить тяжелые времена. Она объяснила, как юмор влияет на выработку гормонов радости и посоветовала вносить больше веселья в жизнь с помощью книг и фильмов. Лента.Ру »
Психолог и кандидат наук Майкл Р. Эдельштейн рассказал, что пережить негативные ситуации без вреда для эмоционального состояния поможет практика по изменению мышления. Он объяснил, как правильно реагировать на стрессовые моменты и навсегда приобрести психологическое спокойствие. Лента.Ру »
Доктор Элли Чен рассказала, что проблемы с эмоциональным здоровьем негативно сказывается не только на отношениях с окружающими, но и на физическом самочувствии. Она призвала заботиться о чувствах, а также объяснила, как в этом могут помочь молитвы и прогулки на свежем воздухе. Лента.Ру »
Семейный психолог Евгения Канина рассказала, как научиться говорить слово «нет», не испытывая при этом чувства вины. Она объяснила, что страх отказать имеет глубокие психологические основания и сообщила, как выработать у себя привычку не соглашаться на неудобные предложения. Лента.Ру »
Психолог Людмила Азарова сказала, что арт-терапия может стать отличным способом для борьбы со стрессом, депрессией, профессиональным и эмоциональным выгоранием. По словам специалиста, лечение творчеством также помогает восстановиться людям, перенесшим инсульт. Такой метод подходит даже детям. Лента.Ру »
Психолог и кандидат наук Вероника Тейт рассказала, что игнорирование тревожных ситуаций детьми приводит к формированию у них фобий и тревоги в будущем. Она посоветовала родителям честно поговорить с ребенком о проблеме и назвала методику, которая позволит преодолеть страхи без стресса для психики. Лента.Ру »
Социальный психолог Андрей Шахов заявил, что ощущение счастья не зависит от внешних факторов и атрибутов благополучия. По его словам, человек может стать счастливым в любой момент, для этого достаточно лишь правильно сформулировать свои мысли и быть довольным тем, что у него уже есть. Лента.Ру »
Зачастую люди много сил тратят на то, чтобы быть недовольными своим партнером, но в основе этого лежит простой принцип, рассказала «Ленте.ру» семейный психолог Наталья Наумова. Она поделилась техникой, которая поможет избавиться от раздражительности в отношении второй половинки. Лента.Ру »
Коуч по деловому общению и психолог Нэнси Анковиц назвала способ продвижения по карьерной лестнице. Она объяснила, что для этого необходимо поменять восприятие работы и совмещать профессиональную деятельность с саморазвитием. Лента.Ру »
Эксперт в области клинической психологии и нейропсихологии в США Араш Эмамзаде привел выдержки из исследования о том, как выработать терпение и повысить уровень самоконтроля. Специалист посоветовал работать над двумя типами навыков: выработать в себе умение ждать и желание ждать. Лента.Ру »
Психолог, эксперт в области спорта и кандидат наук Лаура М.Миле рассказала, как выработать мышление чемпиона. Она объяснила, что достижение высоких результатов напрямую связано с позитивным мышлением и правильным внутренним диалогом, а также посоветовала применять этот навык в повседневной жизни. Лента.Ру »
Психолог и кандидат наук Тейхоу Смит рассказала, почему просмотр реалити-шоу вызывает зависимость. По словам психолога, все дело в эмоциональном отклике, который человек получает при просмотре сюжетов, схожих с ситуациями в реальной жизни, и посоветовала использовать реалити-шоу как инструмент для познания себя. Лента.Ру »
Психолог Роберт Чендлер рассказал, как сохранять самообладание в токсичном коллективе и не раздражаться на коллег. Он объяснил, что злость на сотрудников является отражением внутренних психологических проблем и перечислил методы для стабилизации эмоционального состояние на работе. Лента.Ру »
Психолог и автор трех книг об отношениях Эрин Леонард назвала способ восстановить веру в любовь после предательства в прошлых отношениях. Она рассказала, что неудачный опыт прошлого может помешать появлению новой влюбленности и призвала проработать травмирующие воспоминания. Лента.Ру »
Психолог и автор книг по саморазвитию Джина Вилд рассказала, как побороть синдром самозванца — явление, при котором человек не верит в себя и обесценивает свои достижения. Психолог объяснила, как он мешает полноценной жизни, и назвала способ навсегда преодолеть эту вредную установку. Лента.Ру »
Психолог и специалист по тревожным расстройствам Мэтт Саутворд рассказал, как преодолевать трудности и адаптироваться к условиям неопределенности. Он перечислил ряд советов, которые позволят пережить нестабильность в мире и сохранить как психическое, так и физическое здоровье. Лента.Ру »
Психолог Араш Эмамзаде рассказал, что с помощью физического тепла возможно снизить тревогу и избавиться от чувства одиночества. Психолог отмечает, что ассоциация между теплом и чувством безопасности досталась нам от предков, а сегодня способна помочь человеку преодолевать страх. Лента.Ру »
Психолог Лоуренс Р. Самюэл рассказал, что желание скупать ненужные вещи имеет глубокие психологические основы. С точки зрения психолога, такое потребительское поведение продиктовано желанием признания. Лента.Ру »
Психолог и гештальт-терапевт Марик Хазин рассказал, как увидеть в кризисных состояниях положительные моменты и извлечь для себя ценные уроки. Он объяснил, что кризисы в жизни человека являются ресурсным процессом для становления личности и также помогают наладить отношения с собой. Лента.Ру »
Психолог Меган Э. Джонсон объяснила, как избавиться от зависимости постоянно скроллить новостную ленту. В статье для weird.com она рассказала, что склонность к чтению новостей и трата большого количества времени на потребление контента вызывают тревогу и провоцирует чувство беспомощности. Лента.Ру »
Заведующий кафедрой психодрамы Академии социальных технологий, кандидат психологических наук Виктор Семенов заявил, что во время стресса важно поддерживать социальные контакты, а также обращаться к специалистам. Лента.Ру »
Эксперт отметила, что взгляд на экран падает каждые несколько минут, а заставка способна формировать состояние человека и настраивать на определённый сценарий поведения. lifenews.ru »
Психолог Сергей Ланг рассказал о способе отличить «инфоцыган», думающих только о легкой наживе, от настоящих специалистов-психологов.
izvestia.ru »
Британский профессор и писательница объяснила связь между одеждой и уверенностью в себе. Психолог Кэролайн Мэйр нашла способ поднять самооценку с помощью определенных предметов гардероба. По ее словам, для этого необходимо придерживаться стиля в одежде под названием Power dressing (властный стиль). Лента.Ру »
Многие реагируют на ситуацию неопределенности с тревогой, потому что не понимают, что будет в будущем и начинают переживать по этому поводу, рассказал «Ленте. ру» психолог по тревожным расстройствам Павел Жавнеров. Лента.Ру »
Клинический психолог Михаил Хорс назвал возможные причины сезонной депрессии. Он отметил, что биохимические факторы, такие как короткий световой день и недостаток витаминов, не всегда влияют на психическое здоровье человека. Лента.Ру »
Психолог Юрий Зинченко раскрыл способ избежать конфликтов в семье из-за прививок, если среди ее членов есть сторонники и противники вакцинации. Психолог пояснил, что обмен достоверными данными о вакцинации и борьба с невежеством остается единственным способом избегать ссор. Он подчеркнул необходимость просвещения. Лента.Ру »
Психолог Сергей Ланг назвал россиянам способ избежать «постпраздничного синдрома». По его словам, синдром возникает, когда праздники неожиданно быстро заканчиваются. Специалист посоветовал в последние дни праздников спать не более восьми часов в сутки, жить в определенном режиме и правильно питаться. Лента.Ру »
