тревожным людям - Cвежие новости [ Фото новости ] | |
При нервозности поможет быстро заснуть так называемый военный метод, рассказал врач Александр Максимов. В рамках такого метода тревожным людям рекомендуют сосредоточить мысли на одном из двух сценариев — лежать в каноэ на безмятежном озере под чистым голубым небом или отдыхать в черном гамаке. Лента.Ру »
Шведские исследователи из Каролинского института провели эксперимент, который показал, что люди вдыхающие аромат человеческого пота, лучше справляются с тревожностью во время терапии, чем те, кто дышал чистым воздухом. Лента.Ру »
Психолог и доктор философских наук Элис Бойс рассказала о способах уменьшить тревогу и беспокойство в жизни. По ее словам, если искоренить их не получается, то с помощью простых психологических приемов, можно изменить собственное отношения к пугающим ситуациям и обрести внутреннее спокойствие. Лента.Ру »
Диетолог Елена Соломатина дала совет людям, испытывающим стресс, чувство неразделенной любви и тревогу. Специалист порекомендовала добавить в свой рацион магний, усиленный витаминами группы B для того, чтобы избавиться от симптомов хандры. Лента.Ру »
Также не рекомендуется покупать различные камни и амулеты. Психолог отмечает, что проблемы нужно решать реальными способами. Людям с повышенной тревожностью не следует читать гороскопы и концентрироваться на негативных свойствах "периода ретроградного Меркурия", о которых пишут астрологи. Читать далее... lifenews.ru »
