2017-6-24 20:25 |
Многие на своем собственном опыте знают, что такие древние восточные практики, как йога, цигун, тайцзи, медитация помогают справиться с напряжением и стрессом. Как оказалось, затрагивают они при этом глубокие молекулярно-генетические механизмы работы иммунной системы организма.
Подробнее читайте на infox.ru
| Источник: infox.ru | Рейтинг новостей: 102 |
Москвичи уже к концу 2018 год смогут следить за своим здоровьем посредством фитнес-браслетов, информация с которых будет ежедневно поступать на электронные медицинские карты. Об этом рассказал руководитель департамента информационных технологий Артем Ермолаев.
Ученые из Калифорнийского университета в Сан-Диего провели масштабное исследование о том, как влияет малоподвижный образ жизни на биологический возраст пожилых женщин.
Всем хорошо известно, что сидячий образ жизни вредит здоровью, а физическая нагрузка должна обязательно входить в распорядок дня каждого человека.
Нидерландские ученые из Университета Неймегена выяснили, что память работает лучше, если через четыре часа после того, как вы интенсивно что-то учили, позаниматься спортом. Здесь принципиально то, что к спорту необходимо приступать не сразу, а через определенное время.
Китайские кардиологи провели мета-анализ опубликованных работ и пришли к выводу, что традиционные китайские комплексы упражнений, такие как цигун и тайцзы значительно улучшают здоровье людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Ученые из Университета Йювяскюля (Финляндия) и Мичиганского университета (США) провели исследование, которое показало, что аэробная физическая нагрузка повышает умственные способности лучше, чем анаэробная.