Какие четыре способа борьбы со стрессом разработала Татьяна Устинова?

2024-10-31 02:30

Писатель и сценарист назвала их женскими правилами.

«Если у человека есть книги и еда, это значит, что он жив, у него всё прекрасно и ему ничего не угрожает», — считает писатель и сценарист Татьяна Устинова, разработавшая для борьбы со стрессом несколько рецептов, которые назвала женскими.— Во-первых, нужно вышвырнуть из спальни телевизор, пусть трындит в другом месте. То же самое стоит сделать с телефонами и ноутбуками — убрать их из зоны, где вы отдыхаете.Во-вторых, я рекомендую готовить вкусную еду: чем больше этот процесс будет занимать у вас времени — тем лучше. Сделать печёночный паштет и намазать его на свежий хлеб. Сварить гороховый суп. Осень — самая пора для этого супа. Приготовить запечённую утку или петуха — петух гораздо вкуснее! Готовка — это настоящее творчество, от которого будет радостно всей семье. В-третьих: читайте книжки. Любые, какие нравятся: любовные романы, детективы... Если у человека есть книги и еда, это значит, что он жив и ему ничего не угрожает, что у него всё прекрасно.А четвёртый рецепт — самый простой, но мне он помогает безотказно: нужно куда-нибудь поехать на день или два. Например, в Коломну, чтобы выйти на чудесный берег Оки, купить калач и, стоя на холоде, «дойти до ручки» — а потом и ручку тоже сожрать. Или под Ярославль, в Вятское — самую красивую деревню России, где есть Музей огурца.Можно и в сам Ярославль, в чудесный музей изобразительного искусства. Или в Музей русской предприимчивости — чтобы рассмотреть духовой орган, механическое пианино или шарманку. Уверяю вас, к понедельнику вы вернётесь к обычным делам абсолютно обновлённым человеком.

Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты

Подробнее читайте на

способа борьбы стрессом разработала татьяна устинова

способа борьбы → Результатов: 23 / способа борьбы - фото


Фото: Лента.Ру

Врач предостерегла от популярного способа борьбы с хроническим стрессом

Глицин имеет слабое действие, поэтому бесполезен при длительном и тяжелом стрессе, полагает невролог Елена Акарачкова. Она уточнила, что глицин одновременно имеет и тонизирующее и успокаивающее действие. Лента.Ру »

2023-12-12 15:24

Фото: Лента.Ру

Малышева предупредила об опасности популярного в сети способа борьбы с храпом

Врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева и ее соведущий, врач-кардиолог Герман Гандельман, предупредили об опасности популярного в сети способа борьбы с храпом. Специалисты рассказали, что тейпирование рта храпящему человеку может привести к тому, что он не сможет дышать. И это может привести к летальному исходу. Лента.Ру »

2023-05-04 19:56

Фото: Лента.Ру

В Госдуме назвали три способа борьбы с дефицитом импортных товаров в России

Есть три способа бороться с дефицитом импортных товаров в России, считает заместитель председателя комитета Госдумы по экономической политике Станислав Наумов. Парламентарий указал на необходимость своевременно вкладываться в образование и привел в пример СССР, где, по его словам, была импортная зависимость, Лента.Ру »

2023-02-11 11:23

Фото: Лента.Ру

Врач назвала россиянам четыре способа борьбы с неровностями кожи

Дерматовенеролог, косметолог Анна Долбич назвала россиянам четыре способа борьбы с такими неровностями кожи, как расширенные поры, морщины, постакне, рубцы. Устранить данную проблему возможно двумя путями: «выпариванием», в рамках которого с поверхности кожи убирается ткань, а также посредством выталкивания. Лента.Ру »

2023-01-26 19:03

Названо 4 лёгких способа борьбы с посленовогодней депрессией

Новогодние каникулы — самый долгожданный период в году, когда в воздухе витает волшебство, чувствуется радость и тепло близких людей. Однако с окончанием праздников становится не так весело, многие грустят, а кто-то успевает впасть даже в постпраздничную депрессию, рассказала Лайфу психолог и наставник Владлена Ракша. lifenews.ru »

2023-01-11 12:11

Безос потратил $3 млрд на поиски способа борьбы со старением

Джефф Безос потратил $3 млрд на поиски бессмертия. В прошлом году бизнесмен стал инвестором научного стартапа Altos Labs. В компании изучают процессы старения и способы борьбы с ним. Разрабатывают метод, который сможет продлить жизнь на 50 лет, передает телеканал «Известия». izvestia.ru »

2022-01-23 11:58

Фото: Лента.Ру

Эндокринолог раскрыла три способа борьбы с похмельем

Врач-эндокринолог Оксана Михалева раскрыла три способа борьбы с похмельем. В первую очередь следует восстановить дефицит жидкости и минералов в организме, а также глюкозы. Поможет прогулка на свежем воздухе, а полностью от неприятных симптомов избавит крепкий сон. Лента.Ру »

2022-01-01 07:17