Для профилактики болезни нужно проходить более 10 тысяч шагов.

Наибольший риск возникновения гипертонии наблюдается у мужчин старше 55 лет и у женщин после 65 лет, если они курят и страдают от избыточного веса или ожирения. Об этом сообщил главный внештатный кардиолог Минздрава России и генеральный директор НМИЦ имени В.А. Алмазова Евгений Шляхто. По его словам, факторы, способствующие развитию гипертонии, можно разделить на неизменяемые и изменяемые. К неизменяемым факторам относятся возраст, пол и наследственная предрасположенность. К изменяемым — это избыточный вес, курение, недостаточная физическая активность, диабет и психоэмоциональное напряжение.Врач отметил, что для профилактики важно совершать более 10 тысяч шагов в день, заниматься физической активностью, а также отказаться от вредных привычек.

«Сейчас много уделяется внимания работе со стрессом – советую пациентам слушать любимую музыку, танцевать и медитировать», - добавил эксперт в беседе с РИА Новости.

Ранее сообщалось, что усталость и смена настроения могут быть симптомами астении.

Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты

Подробнее читайте на aif.ru