фото показано с aif.ru

Статистика утверждает: с поражением суставов сталкивается каждый четвёртый житель страны. Как избежать распространённых проблем с коленями и как держать под контролем болезнь, которая уже возникла?

Статистика утверждает: с поражением суставов сталкивается каждый четвёртый житель страны. Как избежать распространённых проблем с коленями и как держать под контролем болезнь, которая уже возникла?Рассказывает врач-невролог Игорь Мацокин:– Суставная гимнастика – это комплекс упражнений, которые помогают восстановить функциональность суставов и укрепить окружающие их мышцы и связки. Занятия подходят как для профилактики, так и для лечения возрастных дегенеративных заболеваний, хронических артрозов и арт­ритов. Они способствуют скорейшему восстановлению хрящевой ткани (совместно с консервативной терапией) и в послеоперационном периоде на коленном суставе. Физическая нагрузка улучшает кровоснабжение тканей, окружающих сустав, и увеличивает количество внутрисуставной жидкости. Так суставы становятся более гибкими, болевой синдром уменьшается, а амплитуда движений увеличивается.

Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты

Подробнее читайте на aif.ru