Минздрав определил критерии здорового образа жизни, которые должны выполняться одновременно, сообщил гендиректор Национального медицинского исследовательского центра (НМИЦ) кардиологии Сергей Бойцов.

«Что такое здоровый образ жизни? Не выдуманное понятие, а понятие вычисленное. Это когда человек выполняет четыре условия: первое не курит, второе если он потребляет не менее чем 400 граммов овощей и фруктов в день, занимается умеренной и высокой активностью не менее 30 минут, например, ходьбой в интенсивном темпе. Четвертое условие нормальное или низкое потребление соли, то есть не более 5 граммов в сутки», передает «Интерфакс» слова Бойцова.

Он отметил, что все условия должны выполняться одновременно и при таком режиме вероятность смерти от болезней системы кровообращения (БСК) или общей смертности в течение трех лет снижается на 50% в сравнении с теми людьми, у которых нет этих положительных признаков.

При этом специалисты до сих пор не пришли к единому мнению о влиянии на смертность чрезмерного употребления алкоголя.

Напомним, по данным ВЦИОМ, каждый пятый житель России выкуривает как минимум пачку сигарет в день. При этом, как отмечают СМИ, табак в России уступает рынок вейпам.

Газета ВЗГЛЯД писала о том, что смертность россиян существенно снизилась.

Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты

Подробнее читайте на vz.ru