Почти у каждой женщины есть своя баночка с препаратами коллагена для сохранения молодости кожи. Но вот помогают ли они для этого? Экспертный ответ на этот вопрос опубликован известным медицинским порталом Medicalxpress. И он разочарует многих.

Почти у каждой женщины есть своя баночка с препаратами коллагена для сохранения молодости кожи. Но вот помогают ли они для этого? Экспертный ответ на этот вопрос опубликован известным научно-медицинским порталом MedicalXpress. И он разочарует многих.Мнение о том, что от коллагена зависит молодость кожи правильно. Этот белок придает упругость ей и подкожной клетчатке. Отсюда и отсутствие морщин.Сильный, эластичный и капризныйКоллаген — «сильный белок», придающий прочность и эластичность не только коже, но ещё связкам и суставам. И поэтому, когда предлагают бороться за молодость с помощью препаратов с коллагеном, это кажется логичным. Но не все так просто. Коллаген столь прочен, что почти не переваривается в пищеварительном тракте и практически не усваивается организмом.«Пероральные (принимаемые внутрь в виде порошка, таблеток, капсул и т. д. — прим. ред.) коллагеновые добавки в настоящее время не рекомендуются для лечения старения кожи, хотя их можно рассматривать в сочетании с другими более эффективными и хорошо изученными методами лечения, — комментирует порталу MedicalXpress проблему Фарах Мустафа, дерматолог, доктор медицинских наук, доцент Медицинской школы Университета Тафтса. — Хотя некоторые исследования предполагают, что пероральные коллагеновые добавки (в частности, гидролизованный коллаген) могут улучшить увлажненность и эластичность кожи, другие это не подтверждают.Недавний метаанализ 23 рандомизированных контролируемых исследований (обобщение проведенных ранее исследований, при котором благодаря объединению большего количества наблюдений получаются более достоверные данные — прим. ред. показал, что работы, поддерживающие использование коллагеновых добавок, чаще были низкокачественными и финансировались фармацевтическими компаниями. Тогда как высококачественные исследования, имевшие другие источники финансирования, не выявили никакой пользы от приема коллагеновых добавок».К сожалению, в науке так порой бывает: кто платит, тот заказывает не только музыку, но и научные результаты. Тем более, когда речь идет о подобных коммерческих препаратах, цена которых во много раз больше их себестоимости. Не забывайте и о ртути«Имейте в виду, что коллагеновые добавки для приема внутрь, изготовленные из морских источников (морепродуктов), могут быть загрязнены метилртутью», — рассказывает эксперт. Он ссылается на данные «Американской академии дерматологии», согласно которым большинство коллагеновых добавок для приема внутрь, представленных в настоящее время на рынке, не проходят проверку независимыми организациями и не содержат чёткой информации о составе. Лучший коллаген — свой собственный«В настоящее время у нас нет убедительных доказательств того, что какая-либо безрецептурная пероральная или местная коллагеновая добавка полезна для борьбы со старением, — вторит коллеге Дон Дэвис, дерматолог знаменитой на весь мир "Клиники Мэйо". — Лучшее, что вы можете сделать для своего коллагена и эластина в целях борьбы со старением, это ограничить употребление алкоголя, избегать курения, даже пассивного, а также использовать солнцезащитный крем».Еще очень важно здоровое питание, обеспечивающее организм питательными веществами, необходимыми для выработки собственного коллагена. Из продуктов, богатых нужным белком, этому лучше всего способствуют костный бульон, рыба, курица, мясо, яйца. Очень полезны орехи и семена. И обязательно включайте в рацион источники витамина С — цитрусовые, красный болгарский перец, смородину, киви, клубнику и т. д.

Подробнее читайте на aif.ru