Гипертоникам сложно переносить жару.

В жару и духоту не только у гипертоников, но и у здоровых людей может повыситься давление. Это связано с нехваткой кислорода в воздухе, которая и приводит к негативным последствиям. Как пережить летний период с хорошим самочувствием, разбираемся с aif.ru.Почему в жару поднимается давление?У организма от повышенной температуры стресс. Именно поэтому, в кровь выбрасывается больше гормона стресса кортизола и адреналина. Вкупе они вызывают спазм сосудов и усиливают работу сердца.«У пожилых людей, у тех, кто страдает вегетососудистой дистонией может начаться состояние, близкое к самой настоящей панической атаке, становится трудно дышать, сердце "выскакивает" из груди, в ногах слабость», — рассказывает КП.ру врач-психоэндокринолог Наталья Гридасова.От духоты в квартире тоже может подняться давление, ведь воздух нагревается, не проветривается, соответственно, эффект такой же как и в жару на солнце. Как помочь себе в жару?Врач рекомендует практиковать медитации, йогу и ушу. Кроме того, следует помнить, что даже просто подержать руки под прохладной водой — это поможет давлению мягко снизится. Еще успокаивает массаж затылка и воротниковой зоны. При частом сердцебиении можно закрыть глаза и в течение минуты несильно надавить на глазные яблоки.Еще важно принимать назначенные препараты, которые нормализуют артериальное давление. Пропускать их летом опасно, ведь инсульты летом случаются как раз на фоне сильной жары и непринятых лекарств.«Не забывайте и про антикоагулянты (средства, разжижающие кровь). У большинства сердечников и гипертоников эти лекарства — в обязательной схеме приема. В жару мы много жидкости теряем с потом, кровь становится гуще, выше риск образования тромбов», — напоминает КП.ру кардиолог Тамара Огиева.Также помимо лекарств хорошо иметь при себе спазмолитик, то есть средство, снимающее спазмы сосудов и мышц и успокоительные средства.Источник:https://www.kp.ru

Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты

Подробнее читайте на aif.ru