Нарколог дал советы для правильного "выхода" из новогодних праздников

Нарколог дал советы для правильного выхода из новогодних праздников
фото показано с bloknot.ru

2022-1-9 17:14

Врач-нарколог настаивает на плавном выходе из "праздничного" состояния.

Отгремели новогодние праздники и подходят к концу каникулы. Многим россиянам предстоит вернуться в привычное русло рабочих будней. Но далеко не все могут легко поменять “праздничный" режим на обычный без последствий. В связи с этим, нарколог Алексей Казанцев рассказал в интервью REN TV, как правильно "выходить" из новогодних праздников.

Врач настаивает на том, что резко отказываться от алкоголя нельзя. По его словам, менять режим необходимо плавно, но в тоже время постараться не впасть в зависимость и не уйти в запой.

“К сожалению, употребление алкоголя приведет ровно к такому же состоянию. Сначала нам принесен облегчение на какой-то короткий промежуток времени, потом станет опять плохо. И придется опять употреблять еще алкоголь, тем самым усугубляя свое состояние", - предупредил Казанцев.

Для восстановления кислотно-щелочного и водно-электролитного баланса организма очень хорошо подойдет минеральная вода. В случае проблем с желудочно-кишечным трактом, лучше выбрать “минералку” без газа. Пить ее следует не залпом, а на протяжении всего дня.

“Многие спрашивают: сколько "минералочки"? Все по-разному. В большом количестве тоже не очень хорошо для здоровья. Ее чередовать с водой", - сказал врач.

Для восстановления кислотно-щелочного и водно-электролитного баланса подойдет минеральная вода

Из-за того, что в состав большинства новогодних блюд входят жирные ингредиенты, такие как майонез, масло, сметана, на поджелудочную железу оказывается большая нагрузка, которая может привести к панкреатиту. Поэтому после праздников, по словам нарколога, желательно исключить из питания жирные супы и гаспачо, любимые многими россиянами.

“Пища должна быть легкая, пища должна быть углеводная", - напомнил специалист.

Необходимо устраивать себе пешие прогулки, говорит врач. Но не стоит устраивать забегов и лучше избегать тяжелых физических нагрузок. Большую нагрузку на сердечно-сосудистую систему дает посещение бани. От нее стоит отказаться.

Необходимо устраивать себе пешие прогулки, говорит врач

Кроме того, для борьбы с болезненным постновогодним состоянием подойдут витамины группы B, "аскорбинка", также помогают сорбенты. 

Необходимо, по словам Казанцева, больше спать и контролировать давление и пульс, чтобы избежать гипертонического криза.

Ранее главный внештатный клинический фармаколог петербургского комздрава Александр Хаджидис рассказал, как поправить самочувствие после выпитого, не прибегая к лекарствам. По словам эксперта, во всех антипохмельных препаратах, которые можно в огромном количестве встретить в аптеках, главным компонентом является обычный аспирин. Но средств для борьбы с последствиями чрезмерного употребления алкоголя, как утверждает врач, в медицине не существует.

Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты

Подробнее читайте на

врач необходимо алкоголя праздников устраивать новогодних

врач необходимо → Результатов: 13 / врач необходимо - фото


Врач перечислил анализы, которые необходимо сдать после коронавируса

МОСКВА, 31 августа, ФедералПресс. Врач-терапевт рассказал СМИ, какие анализы необходимо сдать людям, которые перенесли коронавирус. fedpress.ru »

2021-08-31 03:49

Фото: aif.ru

Как продлить жизнь позвоночнику? Советы врача

Позвоночник человека является важной частью организма. Ведь на нем буквально все держится. И если с ним начинаются проблемы, то это тут же отражается на состоянии здоровья. Поэтому за позвоночником надо ухаживать. aif.ru »

2021-05-20 00:06

Фото: rt.com

Врач сборной России Безуглов сказал, что необходимо сделать для успешного возобновления сезона РПЛ

Врач сборной России по футболу Эдуард Безуглов выразил мнение относительно мер, которые необходимо принять для успешного возобновления сезона Российской премьер-лиги (РПЛ).
Читать далее rt.com »

2020-05-21 08:24

Фото: vesti.ru

Врач объяснил суть масочного режима

Введение масочного режима необходимо, чтобы обезопасить людей и снизить количество новых заражений коронавирусом, заявил заслуженный врач России Сергей Дорофеев. vesti.ru »

2020-05-03 17:00

Фото: vesti.ru

Главврач Филатовской больницы настоятельно рекомендует минимизировать все контакты в майские праздники

На первомайские праздники необходимо соблюдать режим самоизоляции и ограничить все контакты. Об этом рассказал главный врач больницы имени О.М. Филатова Валерий Вечорко в прямом эфире программы "60 минут". vesti.ru »

2020-04-30 22:34