2020-7-4 19:48 |
Совет дали в Китае
Во сне человек проводит треть своей жизни. Врачи давно говорят, что спать нужно правильно. А то придётся жалеть и лечить болезни позвоночника.
Самой безопасной позой китайский врач из реабилитационной больницы Лю Чунь считает позу на спине без использования подушки. По его мнению, к проблемам с поясницей и шеей может привести сон на боку и на животе.
Доктор настоятельно советует подкладывать подушку под согнутые колени, так как в этой позе мышцы смогут полностью расслабиться. Всем, кто привык спать на боку, китайский врач посоветовал подложить опору под согнутые ногу и руку, пишут "Известия".
Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты
Подробнее читайте на tvc.ru