2022-4-5 13:57 |
Диетолог Майкл Мосли назвал доступную альтернативу упражнениям в спортзале. Он порекомендовал приседания, отжимания и ходьбу по лестнице вместо использования лифта. Мосли отмечает, что в течение дня нужно делать несколько коротких упражнений и не пытаться объединить их в полноценную тренировку.
Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты
Подробнее читайте на Лента.Ру