2022-10-2 06:36 |
Стрессовое состояние крайне негативно влияет на гормональные процессы, регулирующие циклы здорового сна. Под влиянием стресса меняется архитектура сна, нарушается баланс между фазами быстрого и медленного сна.
Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты
Подробнее читайте на lifenews.ru
Эксперты рассказали, как сделать блины на Масленицу полезными для здоровья. Об этом сообщает РИА "Новости". По словам врача-диетолога Ольги Переваловой, самая большая проблема в блинах с точки зрения здоровья - непереносимость ... gazeta.ru »
2021-03-07 08:44
Народными средствами для улучшения интимной жизни пользовались еще древние греки utro.ru »
2019-12-09 13:42
Самыми популярными заготовками у россиян стали разнообразно обработанные огурцы и помидоры. Кроме традиционных овощей, фруктов и ягод, в списке есть необычные рецепты, которые чаще ищут в определенных регионах. Лента.Ру »
2019-10-31 13:03
Рецепты селёдки под шубой и салатов оливье и цезарь стали самыми популярными поисковыми запросами в «Яндексе». Об этом сообщили в пресс-службе компании.
Читать далее rt.com »
2017-12-29 13:52
Храп с остановкой дыхания является одной из главных причин смерти человека во сне. Об этом предупредила врач-отоларинголог, отоневролог Ольга Мальченко. По её словам, храпящие люди зачастую не высыпаются и днём их клонит в сон.
Быстро помогут заснуть техника обратного мигания и особое дыхание. Об этом рассказал врач-сомнолог, профессор, доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ Роман Бузунов. Он уточнил, что в первом случае надо открывать глаза через каждые десять секунд, а во втором — дышать под счёт.
Мошенники могут получить доступ ко многим личным данным человека с помощью его номера телефона. Злоумышленники способны составить целое портфолио и использовать такую информацию для преступлений. Об этом в интервью "Прайму" предупредил гендиректор агентства Telecom Daily Денис Кусков.
Одна из главных ошибок при борьбе с бессонницей — лежать в постели с сильным желанием как можно быстрее уснуть, рассказала телеканалу "Москва 24" врач-психотерапевт, сомнолог Елена Колесниченко.
Лучше всего, если человек засыпает на боку, поскольку именно в этой позе продукты обмена быстро выводятся из мозга по глимфатической системе, что сказывается на качестве сна. Об этом рассказала врач-сомнолог, невролог Елена Царёва.
Кем является человек, "совой" или "жаворонком", определяется при рождении, — всё зависит от факторов, на которые невозможно повлиять, и поменять хронотип практически невозможно. Тем не менее, облегчить ранее пробуждение вполне реально, заявила доцент кафедры госпитальной терапии СПбГУ Татьяна Григорьева.