2024-1-31 09:01 |
Фитнес-эксперт Ирина Ротач назвала способы держать себя в форме без спортзала. Для начала специалист порекомендовала делать махи ногами стоя. Далее — приседания с подъемом бедер. Следующим упражнением Ротач посоветовала отжимания с прыжками.
Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты
Подробнее читайте на Лента.Ру
Психолог-сексолог, эксперт по отношениям Вера Веткина рассказала, как восстановить отношения, в том числе сексуальные, после ссоры. Она обратила внимание, что скандал — это не повод отвергать любимого человека и отказываться от интимной близости. Лента.Ру »
2024-04-04 02:10
Бородавки возникают при заражении вирусом папилломы человека (ВПЧ), объяснила дерматолог-косметолог Надежда Юдина. Избавиться от этих новообразований можно при помощи комплексной терапии, главная цель которой — разрушить уже имеющиеся новообразования и стимулировать иммунитет, чтобы не появились новые. Лента.Ру »
2024-04-01 12:37
Терапевт Анастасия Стольная рассказала, как обезопасить себя от травм в переменчивую весеннюю погоду. Дожди, резкое потепление, сменяющееся похолоданием, приводят к тому, дороги становятся мокрыми, и на них может образовываться наледь. Лента.Ру »
2024-03-29 13:32
Соблюдение ряда несложных правил и мер предосторожности может существенно обезопасить покупателя квартиры на стадии котлована от возможных проблем с застройщиком в будущем, сообщил управляющий партнер консалтинговой компании «Дубинин & партнеры» Олег Дубинин. Лента.Ру »
2024-03-29 04:00
Фитнес-эксперт Анастасия Юрпалова назвала способы справиться с тревожностью из-за похода в спортзал. Она рекомендовала сконцентрироваться на себе и своей тренировке, думая о целях, которых необходимо добиться после занятия. Лента.Ру »
2024-03-26 10:39
Клинический психолог Станислав Самбурский рассказал о способах преодолеть тревожность и страх массовых мероприятий после трагедии в «Крокус Сити Холле» помогут техники расслабления. Также, по его мнению, будет полезно рассказать о своих чувствах близким или профессионалам. Лента.Ру »
2024-03-25 19:33
Дизайнер интерьеров, архитектор Артем Алексеев рассказал, что так называемые стерильные интерьеры можно сделать более уютными несколькими способами. При этом не придется захламлять помещение множеством ваз или статуэток. Лента.Ру »
2024-03-25 13:33
План по перечислению в бюджет для Федеральной таможенной службы (ФТС) России в 2024 году увеличат более чем до семи триллионов рублей, заявил министр финансов Антон Силуанов. Добиться показателей ведомство сможет за счет расширения администрирования и «мобилизации возможностей» — борьбы с серым импортом и однодневками. Лента.Ру »
2024-03-22 11:45
Чтобы провести ремонт в доме, в первую очередь стоит оценить его масштаб. По словам эксперта онлайн-гипермаркета «ВсеИнструменты.ру» Ники Кобылкиной, если стены никак не повреждены и являются ровными, штукатурка не осыпается, а полы не скрипят, будет достаточно косметического ремонта. Лента.Ру »
2024-03-21 06:55
Владелец косметического бренда Тимур Бессолицын рассказал, как можно сэкономить семейный бюджет на бытовой химии и средствах гигиены. В частности, он призвал покупать эти средства впрок, так как они имеют длительный срок хранения. Лента.Ру »
2024-03-18 11:36
Российские спортсмены выступят под флагом и гимном РФ.
Михаил Дегтярев и Ким Иль Гук провели переговоры в Пхеньяне и подписали протокол об обменах.
Это станет возможным за счет доступности спортивной инфраструктуры
Снимки были опубликованы без каких-либо подписей или комментариев.
В субботу «Спартак» обыграл «Локомотив» со счетом 5:2.
Теперь в активе Яна 18 побед и пять поражений в 23 поединках в ММА.
"Витязь" проиграл "Спартаку" в овертайме, выигрывая с разницей в три шайбы и позволив сопернику сравнять счет за 5 секунд до конца третьего периода