2020-9-19 08:17 |
Врач и телеведущий Александр Мясников назвал продукты, которые улучшаю качество сна. Об этом сообщает РИА "Новости". В такой еде содержится мелатонин - гормон шишковидной железы, которая находится в основании мозга. По словам ...
Аналог Ноткоин - TapSwap Получай Бесплатные Монеты
Подробнее читайте на gazeta.ru
Врач-диетолог Софи Тротман посоветовала включить в рацион разноцветные овощи, фрукты и ягоды. Особенно полезны для здоровья мозга, по ее мнению, продукты красного, фиолетового и синего цвета, так как в них содержатся растительные соединения, улучшающие здоровье и работу мозга. Лента.Ру »
2023-07-05 17:53
Авокадо, рыба и морепродукты, а также цельнозерновые продукты могут улучшить память и другие умственные способности. К полезным продуктам также относятся овощи, черника и виноград, оливковое масло, орехи и кунжут. Лента.Ру »
2023-06-28 06:47
Регулярные занятия спортом улучшают качество интимной жизни, считает личный фитнес-тренер Ли Митчелл. По его мнению, кардиотренировки повышают выносливость и возбуждение благодаря улучшению кровотока, силовые тренировки помогают обрести уверенность в себе, а йога учит гибкости и успокаивает. Лента.Ру »
2023-06-08 22:29
Терапевт Алина Кобозева рассказала, какие продукты нужно есть регулярно, чтобы сердце оставалось здоровым. Она пояснила, что в рационе постоянно должны присутствовать жирная рыба и морепродукты, а также грецкие орехи. Лента.Ру »
2023-02-15 11:32
Врач-диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева в интервью «Москве 24» рассказала, какие продукты можно считать улучшающими сон. Для лучшего засыпания Королева порекомендовала обратить внимание на продукты с триптофаном, поскольку он способствует выработке серотонина. Лента.Ру »
2022-03-28 08:46
Диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург назвал продукты, улучшающие работу головного мозга. На первом месте оказалась жирная рыба, на втором — яйца и яичные желтки. Четвертое место в списке досталось цитрусовым, а пятое — ряду специй и приправ, таким как куркума, имбирь и чеснок. Лента.Ру »
2021-03-21 17:15
Диетолог Тамила Арсеньева назвала продукты, которые способны улучшить настроение. По мнению специалиста, бразильский орех, устрицы, бананы, чечевица и темный шоколад способствуют выработке серотонина, дофамина и эндорфинов — так называемых гормонов счастья. Кроме того, у них есть и другие достоинства. Лента.Ру »
2020-07-20 20:43
Во время длительной самоизоляции может появляться повышенная утомляемость. Какие напитки помогут сохранить работоспособность и улучшить мозговую деятельность рассказала 17 апреля нейропсихолог Ирина Хвингия. izvestia.ru »
2020-04-17 05:20