Психофизиолог Долгих рассказала, чем опасны популярные строгие диеты
Строгие ограничения рациона могут привести к дефициту питательных веществ и ослабления иммунитета, отметила врач. aif.ru »
диет - Cвежие новости [ Фото в новостях ] | |
Строгие ограничения рациона могут привести к дефициту питательных веществ и ослабления иммунитета, отметила врач. aif.ru »
При жёстком похудении повышаются риски камнеобразование в почках и жёлчном пузыре, отметил эксперт. aif.ru »
Врач-диетолог Маргарита Королева призвала отказаться от диет весной. По ее словам, потребности организма в этот период кратно увеличиваются. Она отметила, что весной питание должно быть разнообразным. Лента.Ру »
Пластический хирург Иван Чесалин раскрыл мужчинам способы омолодиться без диет и спорта. Врач рассказал, что зачастую представителям мужского пола не удается избавиться от жировых отложений даже после коррекции питания и изнурительных тренировок. Лента.Ру »
Врач-диетолог Марина Макиша раскрыла россиянам опасные последствия постоянных диет. В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» она заявила, что периодические ограничения в питании могут привести к нарушению зрения. Лента.Ру »
Российская актриса театра и кино Юлия Такшина раскрыла секрет стройности без диет. 43-летняя звезда сериала «Не родись красивой», исполнившая роль секретарши Виктории Клочковой, не ограничивает себя в еде. Лента.Ру »
Нутрициолог Елена Свиридова рассказала, как сказывается на здоровье длительное соблюдение экстремально строгих диет. Она рекомендовала отказаться от идеи похудения с помощью подобных систем питания, поскольку они приводят к замедлению обмена веществ и некоторым другим неприятным последствиям. Лента.Ру »
Жительница Великобритании отказалась от вредной еды и избавилась от 53 килограммов. Оливия Мэлоун начала поправляться еще будучи подростком. Она сидела на популярных диетах, однако быстро возвращалась к вредной еде и снова набирала вес. Лента.Ру »
Стилист Лида Сава раскрыла россиянкам способы выглядеть стройнее без диет и тренировок. В первую очередь она рассказала, что визуально похудеть можно с помощью правильно подобранных фасона, кроя и стиля одежды. Лента.Ру »
Диетолог и нутрициолог Ольга Деккер рассказала, что похудение с помощью одних лишь занятий спортом является неэффективным. Она призвала сочетать физическую активность с правильным питанием для достижения эффективного устойчивого результата и поддержания общего здоровья. Лента.Ру »
Терапевт и диетолог Полина Шубина рассказала о неэффективности быстрого похудения. Она пояснила, что, быстро потеряв вес, можно еще быстрее вернуть его, и даже в большем объеме. Врач также предупредила, что при неправильно составленном рационе могут возникнуть проблемы с ЖКТ. Лента.Ру »
54-летняя жительница Великобритании Лоррейн Блэкмор перестала сидеть на диетах и похудела на 25 килограммов. Женщина на протяжении многих лет страдала от лишнего веса и пыталась сбросить его. Однако в перерывах между диетами Блэкмор питалась вредной едой и пропускала приемы пищи. Лента.Ру »
Женщинам в зрелом возрасте посоветовали заниматься силовыми видами спорта и качать мышцы, чтобы похудеть. Британская спортсменка Сара Линдсей объяснила, что мышцы даже в состояния покоя сжигают избыточные калории, помогают ускорить метаболизм и избавиться от лишнего веса. Лента.Ру »
6 мая отмечается Международный день против диет. Какие из них самые опасные и бесполезные? Почему от популярной диеты появляется неприятный запах изо рта и от тела? Разберёмся со специалистом. aif.ru »
Российский косметолог и дерматолог Ольга Андриянова раскрыла простые способы похудеть без диет и спорта. В список вошли прессотерапия, LPG-массаж, эндосфера и миостимуляция. Как утверждает врач, упомянутые методы способны избавить клиента от двух-шести лишних килограммов за несколько недель. Лента.Ру »
Большая группа ученых проверила эффективность популярных диет. Какие из них признаны реально полезными? aif.ru »
Большая группа ученых проверила эффективность популярных диет. Какие из них признаны реально полезными? aif.ru »
При похудении важно обращать внимание не только на количество съеденного, но и на состав продуктов. aif.ru »
Мастер спорта по художественной гимнастике Ляйсан Утяшева раскрыла россиянам способ, с помощью которого можно похудеть без строгих диет. В первую очередь спортсменка посоветовала избавиться от вредных пищевых привычек. Лента.Ру »
Большинство полных людей не могут похудеть и удерживать результат в течение длительного времени. Природу этого явления объяснил специалист по контролю веса из США Луиc Аронн. По его мнению, однажды набрав избыточный вес, избавиться от него будет трудно из-за нарушений работы нервов в головном мозге. Лента.Ру »
Материалы о здоровом питании регулярно публикуются на информационных ресурсах городского проекта "Здоровая Москва" столичного департамента здравоохранения, отметила Антонина Стародубова tass.ru »
Российский хирург Артур Дзотцоев раскрыл способ получить идеальную фигуру без диет и спортзала. По словам специалиста, придать фигуре красивую форму и атлетическую выразительность поможет липоскульптурирование. Лента.Ру »
Российский продюсер Яна Рудковская объяснила причину отказа от различных диет. 48-летняя знаменитость заявила, что перестала ограничивать себя в еде из-за возраста. «Мне уже за сорок: диеты в моем возрасте противопоказаны. Лента.Ру »
Ученые Гарвардской школы общественного здравоохранения доказали пользу соблюдения рекомендуемой медиками диеты для профилактики хронических болезней. Рационы, которые включали в себя переработанное мясо, энергетические напитки, красное мясо, картофель фри и яйца, имели очевидную связь с хроническими заболеваниями. Лента.Ру »
Российский эндокринолог, диетолог, кандидат медицинских наук Оксана Панова раскрыла способ похудеть без диет и тренировок. Так, чтобы избежать переедания во время обеда и ужина, следует обязательно завтракать. Лента.Ру »
Специалист по питанию Дмитрий Дюран назвал недостатки популярных диет. Он пояснил, что во время кето-диеты, GOLO-диеты и других распиаренных систем питания могут быть скачки инсулина, что вредит здоровью и провоцирует набор веса после окончания диеты. Лента.Ру »
Врач-диетолог, терапевт Ольга Лушникова рассказала, как правильно бороться с лишним весом без строгих диет. В частности, она рекомендовала минимум два раза в неделю есть рыбу и не забывать о крупах и бобовых. Лента.Ру »
Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников также призвал людей, не пытаться быть слишком активными после новогодней ночи tass.ru »
Многие россияне уже с начала декабря начинают худеть к Новому году, чтобы блистать на празднике, а кто-то с зимы пытается подготовиться к лету и пляжному сезону, однако морозы — повод пока от таких ограничений отказаться, особенно от диет с резко сниженной калорийностью. lifenews.ru »
Любые ограничения в питании не способствуют психологическому и физическому здоровью. Кроме того, диеты могут привести к развитию расстройств пищевого поведения. Об этом в беседе с «Известиями» предупредила клинический психолог Ирина Ушкова. izvestia.ru »
Врач-терапевт Тимур Асанов заявил, что для похудения необязательно сидеть на диетах или изнурять себя в спортзале. По его словам, достаточно правильно спать ночью. Ночной сон должен составлять не менее восьми часов в сутки, спать ложиться нужно в одно и то же время, желательно до 22:00, в том числе и в выходные. Лента.Ру »
Врач-антидиетолог Лидия Ионова назвала три самые безопасные диеты, которые подойдут для снижения веса перед Новым годом. Об этом специалист рассказала изданию "Вечерняя Москва". lifenews.ru »
Инъекции семаглутида используются для лечения диабета второго типа и ожирения. С помощью этого препарата быстро похудели Илон Маск и Ким Кардашьян. Врачи-диетологи Наталия Гридина и Марият Мухина рассказали о возможных побочных эффектах данного метода. Лента.Ру »
Российский терапевт Оксана Дюшко раскрыла способы избавиться от целлюлита без правильного питания и занятий спортом. По словам доктора, сначала необходимо оценить свой пищевой рацион, после чего установить дневную норму жиров и отследить количество их потребления. Лента.Ру »
Диетолог, эндокринолог, психолог Антон Поляков предупредил об опасности голодных диет для сердца.
izvestia.ru »Известная российская телеведущая и актриса Анфиса Чехова, сбросившая 30 килограммов лишнего веса, высказалась о диетах. В ходе недавнего интервью она заявила, что считает большинство диет опасными. Лента.Ру »
Фитнес-тренер и эксперт по правильному питанию Яна Логвина перечислила способы убрать жировые складки на спине и животе без диет. Чтобы их побороть, инфлюэнсер посоветовала наладить режим питания и избегать «голодных» диет. Лента.Ру »
Фитнес-тренер и эксперт по правильному питанию Яна Логвина раскрыла способы, которые помогут добиться идеальных бедер без диет и ограничений. По словам специалистки, строгие диеты, выстроенные на дефиците калорий, провоцируют недостаток питательных веществ в организме и, как следствие, дряблость кожи. Лента.Ру »
Британский врач-диетолог и телеведущий Майл Мосли раскрыл простую методику тренировок, которая ускорит процесс похудения и оздоровит организм. Эксперт посоветовал делать упражнения по пять-десять минут несколько раз в течение всего дня. Лента.Ру »
Профессиональная российская танцовщица, хореограф и блогер Полина Дубкова перечислила способ добиться идеальных ягодиц без посещения спортзала и ограничений в питании. По мнению эксперта, строгие диеты и изнуряющие тренировки в тренажерном зале являются бесполезными. Лента.Ру »
Фитнес-тренер и модель Лорен Вуд перечислила способы сохранять стройность без строгих диет. Метод блогерши подразумевает употребление большого количества пищи, в частности, белковой и углеводосодержащей. Лента.Ру »
Диетологи назвали простые способы, которые помогут сбросить вес без диет и изнурительных тренировок. Они советуют не пропускать завтрак и есть во время первого приема пищи цельнозерновые продукты, придерживаться средиземноморской диеты, интервального голодания и питаться осознанно. Лента.Ру »
Диетолог Елена Соломатина назвала глутамат натрия, используемый в качестве усилителя вкуса, главным врагом любой диеты. Она объяснила, что натрий содержится в натуральном виде как соль глутаминовой кислоты в свежеприготовленных продуктах, а в добавленном — в консервах и полуфабрикатах. Лента.Ру »
Диеты, рассчитанные на быстрый сброс веса, принесут только вред, а в дальнейшем добавят лишних килограммов, убеждена диетолог Елена Соломатина. Специалист в разговоре с «Лентой.ру» дала рекомендации по выстраиванию своего рациона таким образом, чтобы худеть безопасно и качественно. Лента.Ру »
Гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Андрей Харитонов предостерег от следования модным диетам. По его словам, кетодиеты повышают уровень холестерина, а монодиеты и детоксы могут привести к недостатку питательных веществ. Лента.Ру »
Блогерша призвала отказаться от диет перед отпуском ради стабильного эмоционального состояния. Юзерша Алекс Лайт поделилась фото, на котором позирует спиной к камере, демонстрируя жировые складки и целлюлит. Лента.Ру »
Врач-эндокринолог, диетолог Елена Евдокимова объяснила, почему соковые и питьевые диеты могут быть опасны для здоровья. По словам специалиста, они могут вызвать обострение заболеваний желудочно-кишечного тракта, заметно ускорить старение кожи и даже привести к ожирению. Лента.Ру »
Специалист по рациональному питанию и снижению веса Иван Алименко посоветовал россиянам отказаться от строгих диет и ограничений и выбрать определенный «день наслаждения», когда разрешается есть все. Лента.Ру »
Международная команда китайских и американских специалистов изучила ограниченные по времени диеты с целью похудения. Оказалось, что такие диеты не дают никаких существенных преимуществ. В ходе эксперимента группа ученых в течение года наблюдала 139 добровольцев с ожирением. Лента.Ру »
Ученые рассказали, что диеты для быстрого избавления от лишних килограммов приводят к проблемам с сердцем. Они объясняют, что ограничения в питании способствуют обратному набору веса, а это негативно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы и провоцирует проблемы со здоровьем. Лента.Ру »