Сомнолог Дуйкин объяснил, как восстановить мозг и здоровье при недосыпе
Глубокий сон устраняет токсины, упорядочивает память и поддерживает здоровье сердца и сосудов, заявил врач. aif.ru »
недосыпе - Cвежие новости | |
Результатов: 5
Российский врач назвала причины переедания при недосыпе
Любой хронический недосып — стресс, а для стресса характерно повышение уровня кортизола и замедление функционирования организма. При этом понижается скорость метаболизма, что отражается на наборе лишнего веса, рассказала в беседе с Life. Лента.Ру »
2022-10-28 15:00
Ученые опровергли эффективность кофе при недосыпе
Американские ученые выяснили, что кофеин помогает быстрее проснуться и увеличивает количество энергии, однако не восполняет часы сна, которых не хватило организму для восстановления. Ученые провели эксперимент, который показал, что напиток не улучшает эффективность людей при недосыпе. Лента.Ру »
2021-5-29 08:03
Врач заявил о росте риска заражения вирусами при недосыпе на 250%
Недостаток сна на 250% увеличивает риск заражения вирусными инфекциями, сообщил глава Центра медицины сна МГУ имени Ломоносова, кандидат медицинских наук Александр Калинкин. Он заявил, что «сон и иммунитет это практически синонимы», сон «обеспечивает наш иммунитет». vz.ru »
2021-1-18 04:26
Не проспи свой успех. Учёные нашли пользу в недосыпе
Оказывается, если всю ночь будить человека ежечасно и задавать ему вопросы о делах и планах на будущее, к утру можно изменить его жизнь.Читать далее... lifenews.ru »