Доктор Ивашков рассказал как улучшить сон с помощью красных ночников

Доктор Владимир Ивашков объяснил, что красные ночники могут улучшить качество сна, поскольку они не подавляют выработку мелатонина, в отличие от яркого голубого света. aif.ru »