нутрициолог - Cвежие новости [ Фото в новостях ] | |
Нутрициолог Елена Богатова рассказала, чем полезно ежедневное употребление первых горячих блюд. По ее словам, супы помогают пищеварению, размягчая пищу и упрощая ее усвоение организмом. К тому же супы — и особенно бульоны — являются источником минералов, белков и витаминов. Лента.Ру »
Она посоветовала принимать горячие ножные ванны. aif.ru »
Нутрициолог Кристина Виноградова сообщила, что большинство энергетических батончиков имеют в составе вредные ингредиенты и перенасыщены углеводами. Также она отметила, что в составе энергетических батончиков чаще всего очень много сахара. Лента.Ру »
По ее словам, сильно звенящий арбуз может быть недозревшим. aif.ru »
При похудении с помощью диет невозможно полностью остановить потерю мышечной массы, убежден британский нутрициолог Адам Коллинз. По его словам, единственный способ замедлить этот процесс — заниматься спортом. Лента.Ру »
Врач превентивной медицины, врач-физиотерапевт, диетолог и нутрициолог клиники Biogena Татьяна Семенова предупредила об опасности переизбытка витаминов. По ее словам, переизбыток витамина A может привести к тошноте, нарушению функции печени и почек и судорогам, а также ухудшению зрения. Лента.Ру »
Нутрициолог Елена Богатова рассказала, что нет научных доказательств вреда запивания еды. По ее словам, эксперты до сих пор не могут прийти к единому мнению: пить во время приема пищи или нет. Богатова рекомендует прислушиваться к собственным вкусам, привычкам и состоянию здоровья. Лента.Ру »
Нутрициолог Ксения Кукушкина перечислила продукты, содержащие максимальное количества белка. Она обратила внимание, что белок из животных источников усваиваются легче, чем из растительных. Нутрициолог отметила, что в питании необходимо соблюдать умеренность и разнообразие. Лента.Ру »
По словам специалиста, употребление в пищу немытой клубники может стать причиной заражения кампилобактериозом. aif.ru »
Спортивный диетолог и нутрициолог лаборатории «Гемотест» Антон Брыкин предупредил об опасности перенасыщения организма витаминами. По его словам, при гипервитаминозе тот или иной витамин накапливается в тканях и органах и мешает их нормальной работе. Лента.Ру »
По словам эксперта, такая привычка ведёт к заболеваниям желудка и повышенной тревожности. aif.ru »
Нутрициолог Ольга Деккер рассказала, можно ли похудеть без занятий спортом. Она уверила, что можно, но строго соблюдая некоторые правила питания. Деккер отметила, что, даже ограничивая себя в питании, необходимо устраивать загрузочные дни и изредка баловать себя любимой едой. Лента.Ру »
Чтобы безопасно похудеть к лету, нужно изменить свои привычки и отказаться от низкокалорийных диет, считает нутрициолог, терапевт Надежда Чернышова. По ее словам, для снижения жировой массы следует заняться аэробными нагрузками: бегом, ходьбой, ездой на велосипеде, греблей. Лента.Ру »
Врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев сообщил о пользе бананов для сердца. По его словам, в этих фруктах содержатся калий и витамины группы B, которые полезны для сердечной мышцы. Специалист отметил, что бананы не спасут от уже имеющихся заболеваний, при этом для профилактики хорошей работы сердца они полезны. Лента.Ру »
Из-за большого количества калорий и сахара каши могут навредить здоровью людей старше 60 лет. aif.ru »
Эксперт посоветовала отрезать некоторые части овощей перед употреблением в пищу. aif.ru »
Нутрициолог Елена Свиридова назвала идеальные продукты для похудения. По ее словам, чтобы похудеть, следует есть больше овощей, приготовленных на пару. Также она призвала добавить в рацион яйца. Нутрициолог подчеркнула, что после их приема в пищу уровень гормона грелина, отвечающего за чувство голода, снижается. Лента.Ру »
Без завтрака контролировать аппетит в течение дня сложнее, отметила специалист. aif.ru »
Соблюдать ее более одной-двух недель не рекомендуется. aif.ru »
Нутрициолог, диетолог, кандидат медицинских наук Оксана Панова посоветовала отказаться от фруктов на ужин тем, кто собирается сбросить лишний вес. «Особенно, если речь о продуктах с высоким гликемическим индексом: бананах, винограде, сладких яблоках», — сказала специалист. Лента.Ру »
Врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев рассказал, что самым опасным для здоровья считается пережаренный свиной шашлык.В беседе с «Москвой 24» в понедельник, 1 мая, специалист отметил, что сам по себе свиной шашлык содержит много тугоплавных жиров, которые существенно повышают уровень холестерина. izvestia.ru »
Черные компоненты на шашлыке представляют собой разрушенный белок. aif.ru »
Сербский нутрициолог Ясна Вуйичич назвала лучшие способы приготовления пищи. Специалист посоветовала варить и тушить овощи или мясо. Также, по ее словам, при приготовлении пищи на пару сохраняются все минералы и полезные свойства белка в продуктах. Нутрициолог призвала реже жарить пищу. Лента.Ру »
Нутрициолог Вероника Гусакова рассказала, что одной из основных причин возникновения изжоги является нерациональное питания. В интервью «Газете. Ru» врач назвала вызывающие неприятные ощущения продукты и посоветовала исключить их из рациона. Лента.Ру »
Фрукты весной являются самым главным источником витаминов. Как рассказала врач-терапевт и нутрициолог, главный врач клиники Biogena, врач превентивной медицины Анна Киреева в субботу, 22 апреля, лучше всего есть цитрусовые, смородину, бананы и ананас. izvestia.ru »
Важно не срываться и продолжать следить за своим рационом, отметила специалист. aif.ru »
Врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев сообщил о пользе тыквенных семечек для пожилых людей. Специалист подчеркнул, что тыквенные семечки улучшают работу кишечника, укрепляют иммунитет. Он отметил, что в тыквенных семечках много полезных жирных кислот, которые помогают повлиять на липидный спектр. Лента.Ру »
С приходом весны и тепла организму требуется меньше калорий, поэтому рацион может включать больше легкой пищи, рассказала 15 апреля «Прайму» член Высшего экспертного совета кафедры «Долголетие и качество жизни» Академии социальных технологий нутрициолог Анна Макарова. izvestia.ru »
Растительное молоко не стоит рассматривать в качестве полноценной замены обычному из-за нехватки полезных питательных веществ. Об этом в среду, 12 апреля, рассказал «Газете. Ru» нутрициолог, эксперт Лаборатории «Гемотест» Антон Брыкин. izvestia.ru »
Нутрициолог, член Национального общества диетологов и нутрициологов и Европейской ассоциации по изучению ожирения Ольга Деккер назвала самые полезные снеки. Специалист порекомендовала отдавать предпочтение натуральным продуктам, которые не содержат искусственных добавок, красителей и консервантов, а также соли. Лента.Ру »
Диетолог и нутрициолог Анастасия Иванова 5 апреля заявила, что сыроедение не стоит практиковать более пяти дней подряд. «Я бы рекомендовала сыроедение как краткосрочную чистку своего организма», — сказала диетолог в разговоре с RT. izvestia.ru »
Врач-терапевт, нутрициолог, руководитель кафедры «Интегративные технологии здоровья» Академии социальных технологий Ирина Никулина предупредила об опасности несезонных фруктов и овощей. Она сообщила, что в несезонных плодах может содержаться большое количество пестицидов и нитратов. Лента.Ру »
Употребление несезонных овощей и фруктов может принести больше вреда, чем пользы. Об этом в четверг, 30 марта, рассказала агентству «Прайм» врач-терапевт, нутрициолог, руководитель кафедры «Интегративные технологии здоровья» Академии социальных технологий Ирина Никулина. izvestia.ru »
Врач-диетолог, нутрициолог Анна Белоусова предупредила о вреде чая и кофе. По словам специалиста, эти напитки могут существенно замедлять переработку витаминов в тонком кишечнике. Нутрициолог порекомендовала пить чай или кофе спустя 40 минут после приема пищи и витаминов. Лента.Ру »
Нутрициолог Елена Суханова назвала самые полезные виды мяса. По ее словам, это крольчатина, индейка и баранина. Специалист предупредила, что нельзя злоупотреблять даже самыми диетическими видами мяса и необходимо включать в рацион овощи, фрукты и крупы, а также достаточное количество рыбы и молочных продуктов. Лента.Ру »
Нутрициолог Оксана Ковылкина посоветовала для похудения следить за питанием и поддерживать дефицит калорий, при этом еда должна быть разнообразной, сбалансированной и вкусной.
izvestia.ru »
В частности, специалист советует во время приема пищи убрать все гаджеты. aif.ru »
Интегративный нутрициолог Наталья Конюхова рассказала о продуктах, помогающих продлить молодость.
izvestia.ru »
Пиццу можно сделать полезной, если исключить из нее некоторые вредные ингредиенты, рассказала нутрициолог Гарриет Лидгард. Жирный сыр в пицце она порекомендовала заменить творогом, фетой, сыром из козьего молока, нежирной моцареллой, а пепперони, сосиски и бекон — постным мясом. Лента.Ру »
По словам специалиста, в красном мясе больше жиров, чем в белом. aif.ru »
Справиться с появившимися отёками могут помочь несколько продуктов, однако для того, чтобы понять причины их появления, всё равно необходимо обратиться к врачу. Об этом Лайфу рассказала нутрициолог Ольга Панова. lifenews.ru »
Эксперт рекомендует печь блины из цельнозерновой муки. aif.ru »
В качестве начинки для блинов следует использовать продукты, богатые витаминами и микроэлементами. Об этом в беседе с РИАМО рассказала нутрициолог Оксана Ковылкина, отметив, что потребление в качестве начинок ультраобработанных продуктов, таких как колбаса или ветчина, лучше сократить. lifenews.ru »
Врач-терапевт и нутрициолог Елена Мановска рассказала о полезных свойствах гречневой каши.
izvestia.ru »Студенту крайне важно сохранять высокую продуктивность и поддерживать активную мозговую деятельность по ходу всего учебного года, оставаясь всегда сосредоточенным. О том, как в этом может помочь правильное питание, Лайфу рассказала нутрициолог сервиса доставки готовой еды "Приём" Елена Свиридова. lifenews.ru »
Процесс выведения из организма тяжёлых металлов, в том числе ртути, которая может попасть в него вместе с рыбой и морепродуктами, занимает от двух до пяти лет. Об этом Лайфу рассказал международный нутрициолог Алекс Целесте. lifenews.ru »
Привычка заедать любую стрессовую ситуацию или использовать еду как средство избавления от скуки может негативно сказаться на здоровье. Нутрициолог сервиса доставки здоровой еды Grow Food Елена Свиридова 3 февраля рассказала «Известиям», что такое компульсивное переедание и как отличить настоящий голод от эмоциональной зависимости. izvestia.ru »
Российский нутрициолог Алена Добровольская перечислила продукты, которые вызывают появление целлюлита. Эксперт рассказала, что кофе, соевый соус и фастфуд провоцируют появление «апельсиновой корки». Лента.Ру »
В рационе школьника обязательно должны быть продукты, содержащие глицин — это простейшая аминокислота, которая участвует в регуляции работы нервной системы, задействована в обменных процессах и является "сырьём" для синтеза белков в организме человека. lifenews.ru »
Спортивный диетолог и нутрициолог Антон Брыкин сообщил, что хурма и мандарины в холодное время года входят в число самых полезных, наполненных витаминами и питательными веществами продуктов. По его словам, хурма содержит в себе йод, витамины А и С, кальций, хром и магний. Лента.Ру »
