нутрициолог - Cвежие новости [ Фото в новостях ] | |
Врач-диетолог, нутрициолог Анна Белоусова предупредила о вреде чая и кофе. По словам специалиста, эти напитки могут существенно замедлять переработку витаминов в тонком кишечнике. Нутрициолог порекомендовала пить чай или кофе спустя 40 минут после приема пищи и витаминов. Лента.Ру »
Нутрициолог Елена Суханова назвала самые полезные виды мяса. По ее словам, это крольчатина, индейка и баранина. Специалист предупредила, что нельзя злоупотреблять даже самыми диетическими видами мяса и необходимо включать в рацион овощи, фрукты и крупы, а также достаточное количество рыбы и молочных продуктов. Лента.Ру »
Нутрициолог Оксана Ковылкина посоветовала для похудения следить за питанием и поддерживать дефицит калорий, при этом еда должна быть разнообразной, сбалансированной и вкусной.
izvestia.ru »
В частности, специалист советует во время приема пищи убрать все гаджеты. aif.ru »
Интегративный нутрициолог Наталья Конюхова рассказала о продуктах, помогающих продлить молодость.
izvestia.ru »
Пиццу можно сделать полезной, если исключить из нее некоторые вредные ингредиенты, рассказала нутрициолог Гарриет Лидгард. Жирный сыр в пицце она порекомендовала заменить творогом, фетой, сыром из козьего молока, нежирной моцареллой, а пепперони, сосиски и бекон — постным мясом. Лента.Ру »
По словам специалиста, в красном мясе больше жиров, чем в белом. aif.ru »
Справиться с появившимися отёками могут помочь несколько продуктов, однако для того, чтобы понять причины их появления, всё равно необходимо обратиться к врачу. Об этом Лайфу рассказала нутрициолог Ольга Панова. lifenews.ru »
Эксперт рекомендует печь блины из цельнозерновой муки. aif.ru »
В качестве начинки для блинов следует использовать продукты, богатые витаминами и микроэлементами. Об этом в беседе с РИАМО рассказала нутрициолог Оксана Ковылкина, отметив, что потребление в качестве начинок ультраобработанных продуктов, таких как колбаса или ветчина, лучше сократить. lifenews.ru »
Врач-терапевт и нутрициолог Елена Мановска рассказала о полезных свойствах гречневой каши.
izvestia.ru »Студенту крайне важно сохранять высокую продуктивность и поддерживать активную мозговую деятельность по ходу всего учебного года, оставаясь всегда сосредоточенным. О том, как в этом может помочь правильное питание, Лайфу рассказала нутрициолог сервиса доставки готовой еды "Приём" Елена Свиридова. lifenews.ru »
Процесс выведения из организма тяжёлых металлов, в том числе ртути, которая может попасть в него вместе с рыбой и морепродуктами, занимает от двух до пяти лет. Об этом Лайфу рассказал международный нутрициолог Алекс Целесте. lifenews.ru »
Привычка заедать любую стрессовую ситуацию или использовать еду как средство избавления от скуки может негативно сказаться на здоровье. Нутрициолог сервиса доставки здоровой еды Grow Food Елена Свиридова 3 февраля рассказала «Известиям», что такое компульсивное переедание и как отличить настоящий голод от эмоциональной зависимости. izvestia.ru »
Российский нутрициолог Алена Добровольская перечислила продукты, которые вызывают появление целлюлита. Эксперт рассказала, что кофе, соевый соус и фастфуд провоцируют появление «апельсиновой корки». Лента.Ру »
В рационе школьника обязательно должны быть продукты, содержащие глицин — это простейшая аминокислота, которая участвует в регуляции работы нервной системы, задействована в обменных процессах и является "сырьём" для синтеза белков в организме человека. lifenews.ru »
Спортивный диетолог и нутрициолог Антон Брыкин сообщил, что хурма и мандарины в холодное время года входят в число самых полезных, наполненных витаминами и питательными веществами продуктов. По его словам, хурма содержит в себе йод, витамины А и С, кальций, хром и магний. Лента.Ру »
В этом овоще много клетчатки и различных полезных веществ. aif.ru »
Чтобы достичь результата в переходе на правильное, здоровое питание, мало одного желания. Нужны чёткие цели. В голове должно сложиться понимание, чего хочется добиться. Такой совет читателям Лайфа дала нутрициолог сервиса доставки здоровой еды Grow Food Елена Свиридова. lifenews.ru »
Нутрициолог и биохимик Екатерина Новикова рассказала о вреде заменителей кофе для некоторых людей. «Пить цикорий не стоит детям до трех лет, людям, имеющим варикозное расширение вен, астму, патологии желчного пузыря и геморрой», — сказала она. Лента.Ру »
Качественная "Докторская" колбаса, которая соответствует ГОСТу, содержит большое количество витаминов и минералов, так как с 2019 года при производстве этого продукта допускается использование только натурального сырья животного происхождения. lifenews.ru »
Избавиться от проблем с сухостью кожи может соблюдение водного режима и существенное изменение рациона питания, при котором акцент лучше будет сделать на целый ряд полезных продуктов. Каких именно — Лайфу рассказала нутрициолог-диетолог Ирина Мансурова. lifenews.ru »
В середине зимы в ежедневный рацион должна входить рыба как источник омега-3 жирных кислот. Они поддерживают иммунитет, укрепляют нервную систему и снижают риск депрессии, считает диетолог Ирина Мансурова. lifenews.ru »
Врач-терапевт, нутрициолог Надежда Чернышова предостерегла от бесконтрольного употребления витаминов.
izvestia.ru »
Нутрициолог Ник Диллер перечислил пять необходимых для организма типов продуктов, которые омолаживают кожу. Так, эксперт с никнеймом nickdiller_ рассказал, что нужно отдавать предпочтение еде, которая богата жирными кислотами: лососю, устрицам, грецким орехам. Лента.Ру »
Нутрициолог Мария Зайцева назвала самые вредные продукты на новогоднем столе. «Самым вредным блюдом я бы назвала маринады, в составе которых присутствуют: соль, уксус, сахар, вино. В комбинации с другими продуктами это может подразумевать далеко не полезный эффект», — сказала специалист. Лента.Ру »
Диетолог, нутрициолог Ирина Писарева предупредила о вреде сочетания красной икры и шампанского. По ее словам, шампанское принято считать слабоалкогольным напитком. Однако из-за содержания в напитке углекислого газа алкоголь быстрее всасывается в кровь и опьянение происходит намного быстрее, отметила она. Лента.Ру »
Раздражительность, плохое настроение, повышенная утомляемость и апатия могут быть обусловлены нехваткой витамина В1 — тиамина. В таком состоянии люди часто спешат порадовать себя сладостями. Но при ежедневном употреблении выпечки и пирожных организму требуется еще больше витамина В1, чтобы поддержать нормальный метаболизм и усвоить все поступающие углеводы. izvestia.ru »
Гранат обладает противовоспалительными, обезболивающими и другими полезными свойствами, однако некоторым людям следует ограничивать потребление этого фрукта. Об этом «Известиям» сообщил врач — спортивный диетолог и нутрициолог лаборатории «Гемотест» Антон Брыкин в субботу, 10 декабря. izvestia.ru »
Нутрициолог Елена Свиридова назвала самые полезные продукты зимой. Специалист посоветовала включить в рацион рыбу, так как это один из главных источников жирных кислот Омега-3. По ее словам, именно они отвечают за укрепление иммунитета, стенок сосудов, костной системы, а также защиту органов дыхания от инфекций. Лента.Ру »
Зимой происходит смена климата, появляется сильное желание есть больше тяжелой пищи, которая сможет сохранить чувство насыщения на долгое время. Нутрициолог и внешний консультант сервиса «Пакет» от Х5 Елена Свиридова рассказала «Известиям», каких веществ не хватает организму в холодное время и какие продукты идеально подойдут для зимнего рациона. izvestia.ru »
Мясо тунца обладает отличными вкусовыми качествами и высоко ценится за счет большого содержания полезных веществ, однако эта рыба может быть источником ртути. Об этом предупредила нутрициолог лаборатории «Гемотест» Катерина Падолка в беседе с «Известиями» во вторник, 6 декабря. izvestia.ru »
Мандарины являются не только неизменным атрибутом Нового года, но и источником полезных витаминов, которых нам так часто не хватает в холодное время года. О пользе и вреде фрукта «Известиям» рассказала нутрициолог Grow Food Елена Свиридова в субботу, 3 декабря. izvestia.ru »
Среди альтернативных и полезных напитков зимой можно попробовать кофе с пряностями и травяные отвары, рассказала RT врач-диетолог, нутрициолог Ирина Писарева. Она привела в пример куркуму-латте, который набирает большую популярность. lifenews.ru »
Последователи ЗОЖ могут сэкономить, выбирая более доступные продукты с тем же набором полезных свойств, что и у дорогих суперфудов. Об этом в пятницу, 25 ноября, рассказала нутрициолог эконом-сервиса доставки еды «Прием» Елена Свиридова. izvestia.ru »
В течение рабочего дня можно запросто потерять концентрацию, особенно если речь идет об удаленном режиме работы. Сохранить внимание на важных задачах поможет правильно подобранный рацион питания. izvestia.ru »
Суп-пюре может быть полезен, но при определённом составе и сбалансированном содержании белков, жиров и углеводов. Об этом Лайфу рассказала нутрициолог Наталия Кочубеева. lifenews.ru »
Все овощи и фрукты полезны, однако некоторые из них действительно удивляют своими свойствами. Например, тыква — суперфуд и главный овощ осеннего сезона. О пользе продукта «Известиям» рассказала нутрициолог Grow Food Елена Свиридова. izvestia.ru »
О том, как лучше пить кофе — до, во время или после еды, aif.ru рассказала нутрициолог. aif.ru »
Какие есть противопоказания к употреблению популярного продукта — творога — рассказала нутрициолог. aif.ru »
Диетолог-нутрициолог Кристина Плотникова назвала стимулирующие работу мозга продукты. Специалист посоветовала обратить внимание на брокколи. По ее словам, любая капуста содержит большой запас витаминов и легкоусвояемых растительных белков. Лента.Ру »
Свежие овощи делают рацион полноценным, и осень — лучшее время, чтобы начать их употреблять. О самых полезных рассказала в беседе с "Газетой.ru" нутрициолог и фитнес-диетолог Алёна Денисова. lifenews.ru »
Кофеин содержится и в кофе, и в чае, поэтому в холодное время года, когда теплые напитки употребляются чаще, важно отслеживать допустимую для здоровья норму этого вещества, напомнила 4 ноября врач-диетолог, нутрициолог Наталья Нефедова. izvestia.ru »
О том, что собой представляет такой вид питания, сколько его можно выдерживать и не опасен ли он, рассказала нутрициолог. aif.ru »
По ее словам, они полезны в умеренном количестве. aif.ru »
Полезными оказались шоколад, авокадо и бананы. aif.ru »
О том, какие практики и методики мы зря берем на вооружение, когда стремимся к фигуре мечты, рассказала нутрициолог. aif.ru »
Из-за смены времён года и наступления холодов в организме человека происходят изменения процессов обмена веществ. Чтобы укрепить иммунитет в это время, важно придерживаться разнообразия в пище, пить больше воды и есть овощи с фруктами. lifenews.ru »
Для того, чтобы не нарушить липидный обмен в организме, что создает риск ожирения и заболеваний сосудов, необходимо выбирать продукты с полезными жирами, добавить в рацион клетчатку, а также снизить потребление сахара. izvestia.ru »
Нутрициолог, диетолог Иоланта Лангауэр назвала полезные свойства шиповника. Специалист отметила, что шиповник содержит много витамина С. «Если мы чувствуем нагрузку на иммунную систему, простужаемся, начинаем заболевать и в целом себя не очень хорошо чувствуем, то здесь шиповник может прийтись кстати», — сказала она. Лента.Ру »
