отсыпаться - Cвежие новости [ Фото в новостях ] | |
Если слишком долго отсыпаться в выходные, это может привести к неприятностям со здоровьем. Подъем на 4-5 часов позже привычного времени приводит к выраженному сбою циркадных ритмов, регулирующих многие процессы в организме. aif.ru »
Полезнее всего ложиться спать и просыпаться в одно и то же время, а также спать не менее семи часов, считает сомнолог Ребекка Роббинс. Она предупредила: если оставаться в постели дольше, нарушаются внутренние циклы организма, что приводит к более значительным нарушениям сна. Лента.Ру »
Врач-фармацевт Дебора Ли призвала не отсыпаться по выходным, потому что эта привычка способствует накоплению усталости. Она объяснила, что беспорядочный режим вызывает бессонницу и ухудшает общее состояние здоровья. Лента.Ру »
В кишечнике людей, которые рано встают по будням и отсыпаются по выходным, содержится меньше полезных бактерий и больше вредоносных, вызывающих ожирение и повышающих риск инсульта. К таким выводам пришли специалисты по питанию Королевского колледжа в Лондоне. Лента.Ру »
Американские ученые из Университета Колорадо доказали, что отсыпаться в выходные вредно для здоровья. Результаты исследования опубликованы на сайте MedicalXpress. Медики пригласили 36 добровольцев в возрасте 18 до 39 лет и разбили их на три группы. newdaynews.ru »
Впереди длинные выходные, и многие мечтают лишь об одном: отключить будильник и хорошенько выспаться. Однако учёные предупреждают: возможно, долгий сон принесёт больше вреда, чем пользы. vesti.ru »
