Какие продукты помогут вам побороть бессонницу и быстрее заснуть?
Качественный сон необходим для восстановления сил. aif.ru »
побороть - Cвежие новости [ Фото в новостях ] | |
Качественный сон необходим для восстановления сил. aif.ru »
Во время лечения от ожирения важно снизить калорийность рациона, отметила эксперт. aif.ru »
По словам помощника президента РФ, Запад не гнушается спонсированием терроризма, провоцированием межнациональных и межконфессиональных конфликтов, финансированием незаконных вооруженных формирований, перекладывая ответственность на других и подменяя понятия tass.ru »
По словам эксперта, чаще всего нарушения сна возникают на фоне стресса. aif.ru »
Педагог-психолог ГППЦ департамента образования и науки Москвы Павел Банников отметил, что важно не отвлекаться на внешние факторы, будь то желание просмотреть соцсети или ответить на сообщение tass.ru »
Глава агентства Филипп Лаззарини сообщил, что в среднем в апреле в анклав ежедневно проезжали около 200 грузовиков tass.ru »
Сбалансированный рацион позволяет не испытывать постоянное желание перекусить. aif.ru »
Чемпионка России по баскетболу Елена Беглова назвала способы побороть страх занятий в спортивном зале. Она предложила сесть на простой тренажер (например, велосипед), посмотреть на других и осознать, что каждый сконцентрирован сам на себе, поэтому не стоит переживать о мнении окружающих. Лента.Ру »
Врач-невролог Диана Гассиева рассказала о доступных способах профилактики и лечения синдрома хронической усталости (СХУ). По ее словам, побороть это распространенное заболевание нервной системы помогут различные физиопроцедуры, включая расслабляющий массаж и коррекция нарушений сна. Лента.Ру »
Единственным методом, помогающим побороть борщевик на участке, является выкашивание. Эффективный способ избавиться от вредителя россиянам назвал доктор биологических наук Александр Зернов в разговоре с радиостанцией «Говорит Москва». Лента.Ру »
Вице-спикер парламента Словакии Любош Блаха пообещал побороть в стране русофобию. «Мы никогда не забудем жертву русского народа во Второй мировой войне и сделаем все, чтобы остановить экстремистов, которые распространяют больную русофобию и другие фашистские идеи в отношении России», — заявил он. Лента.Ру »
Если надеть носки во время полового акта, это поможет усилить потенцию, уверен врач спортивной медицины Пол Ван Дер Вестхейзен. Он объяснил, что секрет этого способа в том, что конечности остаются теплыми, что обеспечивает хорошее кровоснабжение, необходимое для эрекции. Лента.Ру »
Причиной смерти актера стало острое воздействие кетамина. aif.ru »
По словам председателя партии, единороссы приложат все усилия для того, чтобы победа Путина позволила "окончательно одержать верх над силами, которые угрожают безопасности и суверенитету" государства tass.ru »
Терапевт Хусейн Ахмад и диетолог Клиффорд Стефан считают, что единственный надежный способ избежать похмелья — это отказаться от спиртного. Если же выпить все-таки пришлось, то пережить последствия поможет только время. Лента.Ру »
Терапевт Яна Гончарова рассказала, какие напитки следует пить во время простуды, чтобы быстрее с ней справиться. Врач обратила внимание, что на пользу пойдет только обильное теплое питье, а не горячее или холодное, раздражающие и без того воспаленную слизистую ротоглотки. Лента.Ру »
Главной макроэкономической интригой на 2024 год для России остается возможность Центробанка справиться с инфляцией, чтобы удержать рост цен в заявленных значениях 4-4,5 процента. Об этом, вновь сравнив эту борьбу с битвой при Ватерлоо, журналистам заявил первый зампред правления ВТБ Дмитрий Пьянов. Лента.Ру »
Порядка 66% опрошенных жителей ФРГ не верят, что канцлер Олаф Шольц вытянет страну из кризиса в условиях ограниченного бюджета. Более 60% респондентов сомневаются, что вице-канцлер и министр экономики Роберт Хабек и министр... newdaynews.ru »
Для Польши настало время побороть манию величия и перейти к прагматичному и конструктивному взаимодействию с соседями, в том числе с Россией и Белоруссией, заявил посол РФ в Белоруссии Борис Грызлов. Лента.Ру »
По словам посла РФ в Белоруссии, "польские политики и элиты веками паразитировали на национальных чувствах, не будучи способными предложить своим гражданам созидательную повестку" tass.ru »
Эксперт отметила, что утренняя слабость может быть вызвана как проблемами с ЖКТ, так и постоянным стрессом. aif.ru »
Опросы свидетельствуют, что каждый четвертый человек мечтает похудеть. Почему мало у кого это получается? aif.ru »
Министр финансов России отметил, что неоправданно высокие траты стран Запада привели к росту инфляции и повышению процентных ставок tass.ru »
При отказе от сахара необходимо заменить его полезной пищей. aif.ru »
Опрос показал, что россияне чаще всего справляются с осенней хандрой с помощью путешествий, так ответили 38 процентов респондентов. Еще 35 процентов россиян осенью отвлекаются на фильмы и сериалы. В 26 процентах случаев справиться с сезонной грустью помогает забота о здоровье Лента.Ру »
В борьбе со стрессом могут помочь дыхательные упражнения и медитации, подсказала психолог Дарья Дугенцова. По ее словам, можно рисовать на листе квадрат и в этот момент поочередно вдыхать, задерживать дыхание и после выдыхать. Лента.Ру »
Убывание продолжительности дня и хмурая погода влияют на состояние человека, так как витамин D поддерживает режим сна и бодрствования. Об этом «Ленте. ру» рассказал главный внештатный специалист Депздрава Москвы по первичной медико-санитарной помощи Андрей Тяжельников. Лента.Ру »
Владельцам дачных участков предложили бороться с хреном с помощью селитры. Способы борьбы с коварным растением им подсказала агроном и ландшафтный дизайнер Анастасия Коврижных. По словам эксперта, хрен отличается живучестью, поэтому полностью убрать его с участка — непростая задача. Лента.Ру »
Психолог Алена Глазунова объяснила, откуда возникает нездоровая тяга к сладкому или жирному. По ее совам, эта зависимость проявляется во время стрессовых ситуаций. И одна из причин ее возникновения кроется в детстве. Лента.Ру »
Спортсменке диагностировали лимфому Ходжкина tass.ru »
Специалисты не рекомендую уповать на «народные средства». aif.ru »
По мнению бывшего советника главы офиса украинского президента, стране нужно лишь одно: "чтобы к власти пришел человек, который не будет воровать" tass.ru »
На стыке зимы и весны люди часто жалуются на развитие депрессии — сезонного аффективного расстройства. По словам медицинского психолога, ведущего специалиста сети клиник "Семейная" Владимира Белова, данное состояние является нормальным и развивается из-за сочетания психологических, биологических и физических причин. lifenews.ru »
Длительный приём сосудосуживающих назальных капель может привести к зависимости и негативно влияет на слизистую. Чтобы избавиться от такой привычки, можно постепенно переходить на солевые растворы или перетерпеть дискомфорт. lifenews.ru »
В Курганской области силовики совместно с финансовыми организациями разработают дополнительные меры по предотвращению it-мошенничества. Как рассказал совещании в региональном правительстве замначальника полиции УМВД России по... newdaynews.ru »
Эндокринолог и диетолог Ульяна Румянцева дала несколько советов тем, кто стремится побороть тягу к сладкому. Она посоветовала резко не отказываться от сладостей, а постепенно заменять простые углеводы сложными. Лента.Ру »
Во время болезни у человека резко нарушается рабочий режим, и бессонницей чаще страдают люди, у которых нет чётких периодов сна. Об этом рассказал глава общероссийской общественной организации "Российское общество сомнологов" Роман Бузунов, сообщив, как можно побороть этот недуг. lifenews.ru »
Восстановление стабильности цен при высокой инфляции может потребовать мер, которые не будут популярны в краткосрочной перспективе, отметил председатель финрегулятора Джером Пауэлл tass.ru »
Почти каждый третий, возвращаясь на работу после праздников, испытывает стресс. Об этом рассказал заместитель директора по научной работе Московского НИИ психиатрии — филиала Национального медицинского исследовательского центра психиатрии и наркологии имени В. lifenews.ru »
Во время долгих каникул можно столкнуться с хандрой и подавленным состоянием. Справиться с плохим настроением помогут встречи с друзьями, прогулки и поездки в другие города, рассказала в разговоре с РИАМО психолог Наталья Наумова. lifenews.ru »
Эта болезнь не смертельная, но превращает жизнь в мучение. Вылечиться от неё полностью нельзя, но с помощью правильно подобранной терапии можно добиться контроля над заболеванием даже при тяжёлом течении. aif.ru »
"Климатический кризис — это не двусторонняя проблема. Все страны должны сесть за стол переговоров". Выступление Джона Керри на СОР27. ru.euronews.com »
Терапия астмы может помочь в борьбе с аллергией на кошек. Так, ученые нашли способ избавиться от аллергии на домашних животных с помощью вакцинации и лечения астмы путем сокращения интервала времени введения прививок. Лента.Ру »
Пожалуй, каждый человек хоть раз в своей жизни пытался перейти на здоровое питание и непременно начинал это "с понедельника". Однако часто такое откладывание заканчивается поражением. О том, как же всё-таки научиться сбалансированно питаться, Лайфу рассказала врач-диетолог и нутрициолог Ирина Писарева. lifenews.ru »
Побороть усталость в осенний период помогут сон и поддержание нормы витамина D в организме. Об этом рассказала врач общей практики и врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Елена Горина в беседе с RT. По словам специалиста, усталость может быть признаком нарушений эндокринной системы, депрессивных расстройств, анемии. Лента.Ру »
Осенью многие люди начинают испытывать усталость и стойкое чувство сонливости, которое не проходит даже днём. Заставить себя пойти на тренировку или выложиться в спортзале хотя бы по минимуму для некоторых становится непосильной задачей. lifenews.ru »
Пропаганда здорового образа жизни может стать главным союзником в борьбе с алкогольной зависимостью. Об этом рассказал общественный деятель и психолог Михаил Минаков. По его словам, проблему пьянства не решить запретом на продажу спиртных напитков, вместо этого гражданам следует прививать любовь и желание к саморазвитию. lifenews.ru »
Американская энергетическая компания ExxonMobil назвала сроки запуска и восстановления работы ее нефтеперерабатывающих заводов (НПЗ) во Франции, которые были остановлены из-за забастовок сотрудников, что привело к топливному кризису в стране, пишет Reuters. Лента.Ру »
Занятие любимым делом и уменьшение времени на чтение плохих новостей способствуют борьбе с думскроллингом. Об этом Лайфу рассказала доктор социологических наук, профессор кафедры социологии, психологии управления и истории ГУУ Татьяна Каменева. lifenews.ru »
Использование утяжелённого одеяла перед сном повышает уровень мелатонина у молодых людей, который помогает бороться с бессонницей. К такому выводу пришли учёные Уппсальского университета в Швеции. lifenews.ru »