простых - Cвежие новости [ Фото в новостях ] | |
Эксперт Вадим Чичерин назвал пять простых упражнений для укрепления мышц и сжигания жира. Специалист посоветовал начать тренировку с бега, чтобы размяться, после чего выполнить приседания и берпи. Далее необходимо перейти к прыжкам на скакалке, а завершить тренировку, по словам эксперта, можно планкой. Лента.Ру »
Общественный деятель, вице-президент Международного движения русофилов Фабрис Эмманюэль Жильбер Сорлин заявил, что простые граждане Франции выступают против поставок вооружений Киева и не желают втягивания в конфликт с Россией. Лента.Ру »
Американская сексолог Синди Дарнелл дала рекомендации парам, испытывающим в постели трудности. По ее словам, при неудовлетворительном сексе следует замедлить процесс, чтобы спешка не приводила к повышению тревожности. Лента.Ру »
Стилистка Молли с никнеймом @molliecampsie раскрыла три простых способа, которые помогут выглядеть дорого без особых затрат. По словам блогерши, она любит носить повседневные вещи с блейзерами и пальто. Лента.Ру »
Упражнения на коврике займут не более пяти минут. Каждое следует выполнять по минуте с перерывом на 15 секунд, рассказал порталу Eat This, Not That! доктор медицины, сертифицированный персональный тренер и эксперт по питанию Майк Боул. izvestia.ru »
Если не выявить притворщика и лицемера вовремя, это может обернуться проблемами со здоровьем и работой. lifenews.ru »
Зимой наша кожа проходит множество довольно-таки жестоких испытаний, включая мороз на улице и сухой воздух в квартире. Поэтому весной нужно с особой внимательностью поддерживать состояние лица и тела. lifenews.ru »
Чтобы избежать развития варикоза во время беременности, следует продолжать вести активный образ жизни и принимать контрастный душ. Флеболог-хирург клиники МЕДСИ на Староалексеевской, врач первой квалификационной категории Марина Смирнова перечислила Лайфу рекомендации для предотвращения ненавистных сосудистых звёздочек. lifenews.ru »
Конфискация частных российских активов противоречила бы конституции Швейцарии и действующему правовому порядку. С такой позицией выступило Министерство юстиции и полиции страны, следует из заявления швейцарского правительства. lifenews.ru »
Как избежать развития варикоза и вовремя обнаружить у себя болезнь, которая грозит организму серьёзными последствиями. Об этом в беседе с Лайфом рассказала флеболог-хирург клиники МЕДСИ на Староалексеевской, врач первой квалификационной категории Марина Смирнова. lifenews.ru »
Консультанты косметического бренда Clinique перечислили способы предотвратить старение кожи. По словам специалистов, нанесение солнцезащитного крема должно стать неизменной ежедневной привычкой, независимо от оттенка кожи и количества проведенного под воздействием солнечных лучей времени. Лента.Ру »
За решения европейских политических лидеров, которые вводят антироссийские санкции и снабжают Киев деньгами и техникой, расплачиваются рядовые жители стран ЕС. Такое заявление сделал заместитель председателя Совета безопасности России Дмитрий Медведев в интервью журналистке Надане Фридрихсон. lifenews.ru »
Перепробовавший множество диет житель Великобритании выработал собственные простые правила похудения и сбросил 32 килограмма. Максимальный вес 51-летнего Марка составлял 117 килограммов. Он принял решение изменить жизнь и похудеть, когда ему исполнилось 50 лет. Лента.Ру »
Акушер-гинеколог и врач ультразвуковой диагностики Екатерина Волкова назвала россиянам три простых правила, которые помогают похудеть. По словам доктора, необходимо ежедневно завтракать и переносить основную часть рациона на первую половину дня. Лента.Ру »
Блогерша Сара (фамилия неизвестна) раскрыла три простых способа ухода за волосами, которые помогут улучшить их качество. По словам инфлюэнсерши с никнеймом shaunatheresa1, ежедневный массаж головы маслом для волос способствует их ускоренному росту. Лента.Ру »
Рядовых и сержантов вычеркивают из списков на обмен. aif.ru »
Отношения с родственниками могут быть разные, но, когда проблемы возникают между самыми близкими людьми — ребёнком и матерью, стоит задуматься о причинах непонимания. Можно ли это исправить и как, рассказывает клинический психолог-психоаналитик Юрий Грязев. lifenews.ru »
Если дома пахнет горячим печеньем, там хочется находиться, туда приходят гости, там за большим столом собирается вся семья. Потому что домашнее печенье — объединяет и создает уют. А запаху из квартиры завидует весь подъезд. aif.ru »
Что делать, если мучают ночные кошмары? Как появляются такие сны и как с ними бороться? На эти и другие вопросы в беседе с Лайфом ответила руководитель Центра сомнологии клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне, врач функциональной диагностики Татьяна Сурненкова. lifenews.ru »
После ОРВИ организму нужно помочь восстановиться, и начать стоит с пищеварительной системы, рассказала в беседе с Ura.ru кандидат медицинских наук, врач лаборатории "Гемотест" Екатерина Кашух. Она объяснила, как после болезни вернуть себе бодрость и энергию. lifenews.ru »
Собаковод обязан не только воспитать послушную собаку, но и вырастить здорового, счастливого питомца. Для того чтобы помочь щенку правильно социализироваться, нужно соблюдать несколько правил. О них рассказал президент Российской кинологической федерации (РКФ) Владимир Голубев. lifenews.ru »
Первое тату — дело щепетильное. Нужно начинать с чего-то аккуратного. Для вдохновения собрали 10 минималистичных, но жутко талантливых татуировок, которые можно смело набивать себе. lifenews.ru »
Санкции, которые были введены против России, не заставляют граждан страны выходить с протестами на улицы, повседневная жизнь россиян не изменилась. Об этом в эфире телерадиокомпании RTBF заявил её корреспондент в Москве Луи Портал. lifenews.ru »
Мы все уверены, что ради денег нужно работать 24/7, быть предпринимателем, специалистом или ещё чего. В реальности же баблосики могут прийти откуда не ждёшь, и вот 10 впечатляющих примеров. lifenews.ru »
Среди широко известных средств от похмелья встречаются как действительно полезные, так и, наоборот, способные лишь навредить состоянию организма. Список советов для эффективной борьбы с последствиями употребления алкоголя дал в беседе с «Лентой. Лента.Ру »
Чтобы не набрать лишний вес в праздники, нужно высыпаться и гулять, считает фитнес-тренер Энтони Дж. Юнг. Кроме того, он посоветовал не забывать пить воду. Если такой привычки еще нет, он предлагает купить умную бутылку, которая будет напоминать о необходимости сделать глоток. Лента.Ру »
Собрать сперму у участников СВО в полевых условиях для дальнейшей криоконсервации можно, но сохранить её будет трудно. Так считает профессор, генеральный директор "Международного центра репродуктивной медицины", президент Российской ассоциации репродукции человека (РАРЧ) Владислав Корсак. lifenews.ru »
Бенгальские огни — насколько это безопасное развлечение для глаз? Сколько времени можно на них смотреть без вреда? И какие упражнения помогут быстрее убрать яркие точки из глаз? На эти и другие вопросы Лайфу ответила врач-офтальмолог медицинского центра "Андреевские больницы – Неболит" Алёна Шкатова. lifenews.ru »
Новогодняя трапеза — вредное, но самое долгожданное событие уходящего года для большинства россиян. О том, как пережить эту пору людям с заболеваниями ЖКТ, Лайфу рассказала врач – гастроэнтеролог-гепатолог клинико-диагностического центра МЕДСИ на Солянке Юлия Юнусова. lifenews.ru »
Холестерин необходим организму: он образует половые гормоны, желчные кислоты и витамин D. Но есть и "плохой" вид холестерина (ХС-ЛПНП) — именно он может откладываться в сосудах и приводить к формированию и росту в последующем атеросклеротической бляшки. lifenews.ru »
Парикмахер Рэйчел Валентайн раскрыла пять простых способов, с помощью которых можно улучшить состояние волос. В первую очередь специалист посоветовала мыть голову шампунем два раза. Вдобавок она отметила, что перед нанесением кондиционера необходимо высушить пряди посредством полотенца. Лента.Ру »
Отдых на любимом курорте российских богачей стал доступнее и для других жителей страны, сообщает Ассоциация туроператоров России (АТОР) 14 декабря. Турагентства предлагают путешественникам туры с размещением в отелях с категорией три звезды и выше минимум за 260 тысяч рублей на двоих. Лента.Ру »
Картофель сам по себе безвреден для здоровья и фигуры. Набор лишнего веса он провоцирует только в сочетании с использованием жира в процессе приготовления. Об этом рассказал врач-диетолог, доцент медицинского факультета СПбГУ Андрей Бобровский. lifenews.ru »
Первый шаг в избавлении от лишних килограммов — поиск причины, которая привела к их появлению. Психолог Галина Руснак поделилась ценными лайфхаками, которые помогут похудеть. lifenews.ru »
"В здоровом теле здоровый дух" — крылатая фраза оратора Ювенала, знакомая каждому. Неважно, сколько вам лет, следить за собой нужно всегда. Собрали подборку привычек, которые продлят молодость. lifenews.ru »
Диетолог Мэнди Энрайт назвала пять простых помогающих сократить калории и похудеть привычек. Она убеждена, что необходимо больше двигаться в течение дня и меньше сидеть. Например, можно среди рабочего дня выйти из-за стола и сделать небольшую зарядку, а также выбрать более долгий пеший маршрут до дома. Лента.Ру »
Глава Чечни Рамзан Кадыров назвал смешными условия Украины для переговоров, отметив, что, если бы президент Незалежной Владимир Зеленский переживал за "мобилизованных пенсионеров", он бы вёл себя совсем по-другому: встал бы на колени за свой народ, как когда-то демонстративно сделал "ради своего избрания президентом". lifenews.ru »
Нужна физическая активность и уменьшение доли простых углеводов в рационе. aif.ru »
Чтобы избавиться от жира на животе, нужно меньше нервничать и сократить употребление алкоголя, считает врач Майк Бол. Он объяснил, что есть разные виды жировых отложений, и в области живота нередко образуется висцеральный жир. Лента.Ру »
От этих предметов напрямую зависит ваш жизненный комфорт, и при этом за них не придётся выкладывать целое состояние. lifenews.ru »
Белый дом готовится сократить объёмы помощи Киеву, так как общественность всё больше устаёт от конфликта. Об этом на страницах американского издания 19Fortyfive (1945) написал военный эксперт и колумнист Джек Бакби. lifenews.ru »
Кажется, что обстоятельства давят, сил ни на что не хватает, да и делать ничего не хочется? Пришло время изменить жизнь и улучшить её — иногда для этого не нужно делать ничего экстраординарного. lifenews.ru »
Что такое места приложения труда и зачем они нужны izvestia.ru »
Когда кулинарная фантазия на исходе, помогут проверенные рецепты любимых блюд родом из детства. Нутрициолог Елена Свиридова поделилась с Лайфом, как приготовить сладкую колбасу, пончики и кое-что ещё. lifenews.ru »
Обидно тратить вечера или долгожданные выходные на уборку, не правда ли? Этого можно легко избежать, если знать несколько хитростей, которые помогут сделать так, что порядок в квартире будет всегда. lifenews.ru »
Продать автомобиль можно даже на "мёртвом" рынке, когда даже одного звонка от потенциального покупателя приходится ждать долго. Но для этого нужно выполнять ряд условий. Руководитель PR-департамента "Яндекс. lifenews.ru »
Каждый, наверное, сталкивался с апатией посреди рабочего дня, когда нет никакого желания выполнять привычные задачи. Ментор и бизнесвумен Инесса Максвелл поделилась с Лайфом, как восстанавливать силы. lifenews.ru »
Доцент кафедры офтальмологии Национального исследовательского медицинского университета им. Н.И. Пирогова Ирина Владимировна Лобанова перечислила Лайфу пять простых правил, как сохранить здоровье глаз. lifenews.ru »
Для успешного похудения нужно отказаться от полуфабрикатов, считает диетолог Салли О'Нил. О'Нил объяснила, что в основе любой диеты лежит дефицит калорий, и именно благодаря ему человек худеет. По словам диетолога, необязательно придерживаться трудновыполнимых планов питания и ограничений, чтобы добиться желаемого. Лента.Ру »
Сколько вам лет — не важно, делать зарядку для мозга стоит всем, чтобы уменьшить риск возникновения болезни Альцгеймера в более зрелом возрасте. Это и увлекательно, и много времени не отнимает. lifenews.ru »
