Фитнес-эксперты рассказали о пользе ракинга для похудения
Эксперты журнала Shape рассказали о пользе для похудения ракинга — пеших прогулок на дальние расстояния с утяжелителем, например, рюкзаком или жилетом. По словам специалистов, ракинг стабилизирует тело, укрепляет ноги и ягодичные мышцы, а также прокачивает сердечно-сосудистую систему. Лента.Ру »