расслабления - Cвежие новости [ Фото в новостях ] | |
Избавление от стресса и различные методики, которые позволяют этого добиться. Обычно рекомендуют дыхательные гимнастики, письма, дневники эмоций и прочие варианты. А есть и другие варианты добиться успокоения. aif.ru »
Тренер Юлия Гуляева посоветовала семь упражнений для расслабления мышц шеи. Специалист рекомендовала делать прокатывание шеи роллом, растяжку мышц шеи, круговые движения прямой рукой у стены, движения головой взад-вперед, скольжение затылком по стене, вращение в плечевом суставе, а также упражнение «Сдаюсь!». Лента.Ру »
Эксперт Ирина Кабанова рассказала об упражнениях для расслабления шеи и плечевого пояса. «Выполняйте наклоны и повороты головы вправо, влево, наклон вперед. Заключительным упражнением в этом блоке выполняются перекаты головы от одного плеча к другому через наклон вперед», — пояснила Кабанова. Лента.Ру »
Тренер Анна Маркова посоветовала комплекс упражнений для расслабления перед сном. Она предложила встать на четвереньки и поднять противоположные руку и ногу параллельно полу. Далее нужно притянуть их друг к другу, соприкоснувшись коленом и локтем, после чего вернуться в исходное положение и сменить ногу и руку. Лента.Ру »
Турецкие ученые провели исследование, в результате которого была определена лучшая музыка для расслабления. Выяснилось, что для успокоения и снижения кровяного давления лучше всего подходит классика хеви-метала, а также поп-хиты 1980-х и 2000-х годов. Лента.Ру »
Цивилизации Востока всегда использовали активные приемы расслабления, которые охватывали одновременно сферы ума, тела, эмоций и духа. infox.ru »
Рекомендуются физические нагрузки и техники расслабления tvc.ru »
В редакцию «ВМ» пришло тревожное письмо. В здании столичного колледжа работает салон эротического массажа. «Вызывает сомнения законность деятельности этого заведения. Тем более что в этом здании расположен колледж», — поделился тревогой автор. vm.ru »
Наверное, каждой представительнице прекрасного пола знакома такая ситуация, когда вместо получения наслаждения, одолевают мысли о том, что нужно написать отчет, убраться дома или не забыть записаться к косметологу. »
Оператор связи МТС собирается планомерно снижать свои расходы на строительство сетей до 2020-2022 годов, когда потребуются мощные вложения в развитие сетей 5G. dp.ru »
