сном - Cвежие новости [ Фото в новостях ] | |
Сон - вещь странная. С одной стороны, он жизненно необходим, с другой - им пренебрегают. Кажется, что если устал, быстро уснешь, на деле не так и приходится долго ворочаться в постели. aif.ru »
Бело-голубой свет от смартфона подавляет выработку мелатонина, необходимого для погружения в сон, отметила сомнолог. aif.ru »
Мандарины не только создают новогоднее настроение, но и содержат много полезных элементов. aif.ru »
Иногда за бессонницей могут скрываться серьёзные проблемы со здоровьем, отметила эксперт. aif.ru »
Антиперспирант помогает контролировать потоотделение и неприятные запахи. aif.ru »
В Подмосковье в больницу попала 24-летняя девушка с травмой носа, которую получила в результате чтения ленты новостей в телефоне. Пациентка поступила в Видновскую больницу. Как пояснили в пресс-службе регионального минздрава,... newdaynews.ru »
Новое исследование показало, как некачественный сон влияет на здоровье и молодость мозга. aif.ru »
Сейчас в сети набирает обороты тренд на своеобразное пеленание себя перед сном. Люди уверены, что если они упакуют себя в одежду как младенца в пеленку, то будут спать крепче, здоровее и слаще. aif.ru »
Психолог рассказала, как сделать отход ко сну спокойным и безмятежным. aif.ru »
Нехватка магния плохо влияет на нервную систему, отметил терапевт. aif.ru »
Сон беспокоит многих, ведь все знают, что недосып отражается на внешности и здоровье. Однако добиться хорошего м качественного сна не так и просто aif.ru »
Современный человек со смартфоном не только проводит весь день, он с ним и засыпает, и спит. Скролить гаджет перед сном — обязательный ритуал для многих. Не вредно ли это? aif.ru »
В Муравленко открыли школу полного дня – там можно будет оставить ребёнка на весь день. Школа называется «Взлёт». «1 сентября новая школа примет 500 детей, в том числе ребят из школ № 3 и 6, которые раньше учились в некапитальных ... newdaynews.ru »
Социальная изоляция приводит к проблемам со сном и увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. aif.ru »
Врачи перечислили напитки, которые не стоит употреблять перед сном. aif.ru »
Врачи назвали продукты, которые навредят здоровью и фигуре, если их есть перед сном. aif.ru »
Недосып грозит серьезными проблемами со здоровьем, предупредил министр здравоохранения России Михаил Мурашко. А чем это опасно? aif.ru »
График питания поможет избежать проблем со здоровьем. aif.ru »
Лекарственно создаваемый сон естественным и здоровым не назвать. А со временем привычка принимать снотворную таблетку перед отходом в кровать может стать причиной проблем со здоровьем. aif.ru »
Некоторые продукты могут стать причиной нарушения сна. aif.ru »
Свои рекомендации по этому вопросу дала врач. aif.ru »
Сомнолог Павел Кудинов рассказал, как сделать сон в жаркую погоду комфортным. aif.ru »
Эксперт не рекомендует охлаждать постельное белье в морозилке перед сном. aif.ru »
Скрытая угроза лайков и репостов. aif.ru »
Популярное занятие людей перед сном может вызывать необычные ночные кошмары. aif.ru »
Почему важно спать качественно и как недосып может стать причиной избыточного веса? aif.ru »
Этот напиток содержит теин и кофеин. aif.ru »
Проблемы со сном возникают почти у каждого взрослого человека. aif.ru »
Чаще всего читатели интересовались фэнтези, детективами и любовными романами. aif.ru »
Aif.ru собрал мнения специалистов по этому вопросу из разных областей. aif.ru »
Жители Теплодара Одесской области Украины сломали сирену воздушной тревоги, мешавшую им спать. Сообщается, что жители одной из многоэтажек города залили сирену монтажной пеной. Ранее стало известно, что российские военные ударили по припортовой зоне в городе Ильичевск Одесской области. Лента.Ру »
Мужчина рассказал на Reddit, как после разговора с женой задумался о разводе. Он пояснил, что после того, как он потерял высокооплачиваемую работу, супруга стала относиться к нему холодно. Рассказчик решил узнать, когда жена поменяет свое отношение. Лента.Ру »
Врач общей практики Александр Мясников в эфире программы «Доктор Мясников» на канале «Россия 1» заявил, что использование гаджетов перед сном ослабляет иммунитет. Медик также рассказал, что существует риск того, что эта популярная привычка может спровоцировать опухоль головного мозга. Лента.Ру »
Навязчивые мысли перед сном являются признаком хронического тревожного состояния, считает профессор психологии Джон Грегер. Чтобы избавиться от них, он посоветовал вести дневник или разговаривать по вечерам с близким человеком. Лента.Ру »
Эксперты Роспотребнадзора рассказали, какие продукты помогают наладить сон. aif.ru »
Они пояснили, что в 2024 году спрос на жилье уменьшится, в частности, из-за высоких рыночных ставок и ужесточения регулирования tass.ru »
Молоко не рекомендуется употреблять перед сном, поскольку у некоторых людей оно вызывает изжогу, газообразование и дискомфорт в желудке, предупредил британский профессор медицинских исследований Джон Янг. Лента.Ру »
Ученые и эксперты по питанию считают, что рацион значительно влияет на здоровье сна. aif.ru »
Врач отметил, что перед сном зубы лучше чистить после последнего приема пищи. aif.ru »
Отель в США предложил своим гостям в День святого Валентина «насладиться совершенным сном» за 150 тысяч долларов (около 13,5 миллиона рублей). The Peninsula в Беверли-Хиллз вошел в список самых романтичных и роскошных мест отдыха на 14 февраля в 2024 году, который составило издание Forbes. Лента.Ру »
Врач-гастроэнтеролог Наталья Слюняева рассказала, в какое время вечером лучше всего пить воду и другие напитки, чтобы избежать ночных пробуждений и утренних отеков. По ее словам, последний стакан жидкости надо употреблять за 1,5-2 часа до отхода в постель. Лента.Ру »
Ученые Лаборатории исследования сна больницы EP Bradley обнаружили вредное воздействие алкогольных напитков, употребляемых перед сном, на качество самого сна. Оказалось, что это увеличивает фазу медленного сна, но сокращает фазу быстрого сна, что может привести к когнитивным проблемам. Лента.Ру »
Врачи в корне изменили отношение к кисломолочным напиткам, употребляемым перед сном. aif.ru »
Кефир и другие кисломолочные продукты много лет ошибочно считались идеальным вариантом перекуса перед сном, однако на самом деле при регулярном употреблении они провоцируют развитие преддиабета, заявила эндокринолог Зухра Павлова. Лента.Ру »
Журналистка Ксения Собчак призналась в упадническом настроении и отсутствии глобальных целей. Она отметила, что почти все ее друзья разбросаны по миру, и хотя встречи с ними все еще происходят, это «рассыпавшаяся жизнь». Лента.Ру »
Шахматистка отметила, что проблемы со сном повлияли на участие в турнире по блицу tass.ru »
Традиционно книги и сказки считаются наилучшим вариантом перед сном. Ребенок успокаивается и под чтение засыпает. Однако специалисты уверены, что можно разнообразить вечерний ритуал и даже добавить в него игры. aif.ru »
Последний прием пищи должен быть не менее чем за четыре часа до сна. aif.ru »
