Можно ли пить энергетики перед сном?
Употребление энергетических напитки перед сном — худшее, что можно сделать для своего сна и здоровья в целом. aif.ru »
сном - Cвежие новости [ Фото в новостях ] | |
Результатов: 370
Охлаждение. Врач Бережанский дал советы, как уснуть в жару без кондиционера
В жаркую погоду трудно засыпать. Какие способы охлаждения можно использовать? aif.ru »
2025-7-11 12:10
Вечерний перекус. Назван риск употребления сыра на ночь
Есть мнение, что сыр может вызывать кошмары, если съесть его перед сном. И вот, наконец, эту теорию проверили ученые в рамках нового исследования. aif.ru »
2025-7-1 16:52
Спокойной ночи. Названы пять шагов, нормализующих сон
Бессонница встречается часто. Она выматывает, приводит к расстройствам здоровья. И при этом нередко становится следствием ряда ошибок, допускаемых перед сном. aif.ru »
2025-6-16 17:55
Кошмары и бессонница. Названы продукты, которые нельзя есть перед сном
Различные диеты и ограничения питания будоражат умы. Сегодня эксперты называют продукты, которых лучше избегать перед сном. aif.ru »
2025-5-20 15:19
Эксперты объяснили, как бессонница может привести к депрессии
Человек с нарушенным сном может иметь неустойчивое артериальное давление, заявила врач Татьяна Родоманченко. aif.ru »
2025-3-20 13:25
Сомнолог Лебедева назвала причины возникновения дневной сонливости
Люди часто сталкиваются с синдромом выгорания из-за длительного стресса в личной жизни или на работе. aif.ru »
2025-3-14 13:03
Подъем с восходом солнца. Сомнолог Полуэктов назвал правила здорового сна
Как сделать свой сон максимально здоровым и полезным? Вот советы aif.ru. aif.ru »
2025-3-14 05:08
До полуночи. Сомнолог Лебедева перечислила 9 ошибок, совершаемых перед сном
Есть определенные правила, которые важно выполнять перед сном, чтобы он был крепким и здоровым. Однако далеко не все им охотно следуют, из-за чего сталкиваются с проблемами. aif.ru »
2025-2-12 10:48
Правда ли, что киви помогает быстрее заснуть?
Есть некоторые продукты, которые помогают справиться с бессонницей. aif.ru »
2025-1-10 03:15
Сонное решение. Эксперт Мелехин пояснил, помогут ли уснуть советы из сети
Сон - вещь странная. С одной стороны, он жизненно необходим, с другой - им пренебрегают. Кажется, что если устал, быстро уснешь, на деле не так и приходится долго ворочаться в постели. aif.ru »
2024-12-16 16:21
Врач Черкасова: использование смартфона перед сном грозит развитием диабета
Бело-голубой свет от смартфона подавляет выработку мелатонина, необходимого для погружения в сон, отметила сомнолог. aif.ru »
2024-12-16 12:53
Можно ли есть мандарины на ночь и как это влияет на сон?
Мандарины не только создают новогоднее настроение, но и содержат много полезных элементов. aif.ru »
2024-12-13 04:01
Сомнолог Черкасова: использование гаджетов перед сном грозит бессонницей
Иногда за бессонницей могут скрываться серьёзные проблемы со здоровьем, отметила эксперт. aif.ru »
2024-12-4 12:11
Почему антиперспирант лучше наносить перед сном?
Антиперспирант помогает контролировать потоотделение и неприятные запахи. aif.ru »
2024-11-27 15:23
Жительница Подмосковья сломала себе нос, читая перед сном ленту новостей в телефоне
В Подмосковье в больницу попала 24-летняя девушка с травмой носа, которую получила в результате чтения ленты новостей в телефоне. Пациентка поступила в Видновскую больницу. Как пояснили в пресс-службе регионального минздрава,... newdaynews.ru »
2024-11-19 17:10
Прощай, молодость! Ученые: проблемы со сном у 40-летних старят мозг
Новое исследование показало, как некачественный сон влияет на здоровье и молодость мозга. aif.ru »
2024-10-24 11:16
Дети Тиктока. Эксперт прокомментировал тренд на пеленание перед сном
Сейчас в сети набирает обороты тренд на своеобразное пеленание себя перед сном. Люди уверены, что если они упакуют себя в одежду как младенца в пеленку, то будут спать крепче, здоровее и слаще. aif.ru »
2024-9-30 14:10
Как справиться с тревожностью и беспокойством перед сном?
Психолог рассказала, как сделать отход ко сну спокойным и безмятежным. aif.ru »
2024-9-15 11:24
Врач Лишин: дефицит магния может вызвать проблемы со сном у пожилых людей
Нехватка магния плохо влияет на нервную систему, отметил терапевт. aif.ru »
2024-9-10 13:05
Ночь темна. Врачи пояснили, надо ли пить молоко и алкоголь для лучшего сна
Сон беспокоит многих, ведь все знают, что недосып отражается на внешности и здоровье. Однако добиться хорошего м качественного сна не так и просто aif.ru »
2024-9-2 16:33
В обнимку с гаджетом. Сомнолог: вредно ли скролить смартфон перед сном
Современный человек со смартфоном не только проводит весь день, он с ним и засыпает, и спит. Скролить гаджет перед сном — обязательный ритуал для многих. Не вредно ли это? aif.ru »
2024-8-22 12:12
В Муравленко открыли школу полного дня с продлёнкой и сном
В Муравленко открыли школу полного дня – там можно будет оставить ребёнка на весь день. Школа называется «Взлёт». «1 сентября новая школа примет 500 детей, в том числе ребят из школ № 3 и 6, которые раньше учились в некапитальных ... newdaynews.ru »
2024-8-20 18:39
Правда ли, что одиночество увеличивает риск преждевременной смерти?
Социальная изоляция приводит к проблемам со сном и увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. aif.ru »
2024-8-17 02:19
Какие напитки нельзя пить на ночь?
Врачи перечислили напитки, которые не стоит употреблять перед сном. aif.ru »
2024-8-7 19:03
Какие продукты нельзя есть на ночь?
Врачи назвали продукты, которые навредят здоровью и фигуре, если их есть перед сном. aif.ru »
2024-8-7 18:50
Сердцу плохо. Врач назвала 3 страшных последствия недосыпания
Недосып грозит серьезными проблемами со здоровьем, предупредил министр здравоохранения России Михаил Мурашко. А чем это опасно? aif.ru »
2024-8-1 05:34
Какое время идеально подходит для завтрака, обеда и ужина?
График питания поможет избежать проблем со здоровьем. aif.ru »
2024-7-20 04:09
Не помощник. Сомнолог назвал риски бесконтрольного использования снотворных
Лекарственно создаваемый сон естественным и здоровым не назвать. А со временем привычка принимать снотворную таблетку перед отходом в кровать может стать причиной проблем со здоровьем. aif.ru »
2024-7-10 12:46
Почему мороженое нельзя есть перед сном?
Некоторые продукты могут стать причиной нарушения сна. aif.ru »
2024-7-2 17:00
Градус спальни. Кардиолог рассказала, как бороться с бессонницей в жару
Свои рекомендации по этому вопросу дала врач. aif.ru »
2024-7-2 12:47
Названы способы облегчить засыпание в жару
Сомнолог Павел Кудинов рассказал, как сделать сон в жаркую погоду комфортным. aif.ru »
2024-7-1 08:40
Почему вредно и опасно охлаждать постельное белье в морозилке?
Эксперт не рекомендует охлаждать постельное белье в морозилке перед сном. aif.ru »
2024-6-29 03:06
До кошмаров. Эксперты отмечают риск проблем со сном от соцсетей
Скрытая угроза лайков и репостов. aif.ru »
2024-6-6 11:08
Какое занятие перед сном может вызывать ночные кошмары?
Популярное занятие людей перед сном может вызывать необычные ночные кошмары. aif.ru »
2024-5-29 18:40
Наспать килограммы. Сомнолог пояснил, как плохой сон влияет на вес
Почему важно спать качественно и как недосып может стать причиной избыточного веса? aif.ru »
2024-5-29 12:03
За сколько часов до сна нельзя пить чай?
Этот напиток содержит теин и кофеин. aif.ru »
2024-5-25 02:59
Какие продукты нельзя есть на ночь, потому что они мешают заснуть?
Проблемы со сном возникают почти у каждого взрослого человека. aif.ru »
2024-5-22 04:09
НСН: 96% россиян жертвовали сном ради чтения книг
Чаще всего читатели интересовались фэнтези, детективами и любовными романами. aif.ru »
2024-4-19 15:47
Почему сон рядом с телефоном вреден для здоровья?
Aif.ru собрал мнения специалистов по этому вопросу из разных областей. aif.ru »
2024-4-16 00:28
На Украине жители дома сломали сирену воздушной тревоги из-за проблем со сном
Жители Теплодара Одесской области Украины сломали сирену воздушной тревоги, мешавшую им спать. Сообщается, что жители одной из многоэтажек города залили сирену монтажной пеной. Ранее стало известно, что российские военные ударили по припортовой зоне в городе Ильичевск Одесской области. Лента.Ру »
2024-4-9 11:18
Мужчина поговорил с женой перед сном и захотел развестись
Мужчина рассказал на Reddit, как после разговора с женой задумался о разводе. Он пояснил, что после того, как он потерял высокооплачиваемую работу, супруга стала относиться к нему холодно. Рассказчик решил узнать, когда жена поменяет свое отношение. Лента.Ру »
2024-3-29 06:00
Россиянам раскрыли опасность использования смартфонов перед сном
Врач общей практики Александр Мясников в эфире программы «Доктор Мясников» на канале «Россия 1» заявил, что использование гаджетов перед сном ослабляет иммунитет. Медик также рассказал, что существует риск того, что эта популярная привычка может спровоцировать опухоль головного мозга. Лента.Ру »
2024-3-26 11:42
Назван способ избавиться от навязчивых мыслей перед сном
Навязчивые мысли перед сном являются признаком хронического тревожного состояния, считает профессор психологии Джон Грегер. Чтобы избавиться от них, он посоветовал вести дневник или разговаривать по вечерам с близким человеком. Лента.Ру »
2024-3-22 20:33
Какие продукты помогут улучшить сон?
Эксперты Роспотребнадзора рассказали, какие продукты помогают наладить сон. aif.ru »
2024-3-20 17:16
Какие связанные со сном привычки полезны, а какие нет?
Они пояснили, что в 2024 году спрос на жилье уменьшится, в частности, из-за высоких рыночных ставок и ужесточения регулирования tass.ru »
2024-3-15 11:00
Эксперт по питанию предупредила о вреде одного популярного напитка перед сном
Молоко не рекомендуется употреблять перед сном, поскольку у некоторых людей оно вызывает изжогу, газообразование и дискомфорт в желудке, предупредил британский профессор медицинских исследований Джон Янг. Лента.Ру »
2024-3-11 20:29
Какие продукты предотвращают храп?
Ученые и эксперты по питанию считают, что рацион значительно влияет на здоровье сна. aif.ru »